? ? ? ? 今天是我本月經(jīng)期的第一天，被腹部的熾痛折磨得窩在床上的我，并不想完全被疼痛拉著走。我曾經(jīng)在半夜被另一種疼痛掌握了全部的身心，那種感覺，不僅僅是疼痛與焦慮帶來身心的難熬，還有尊嚴(yán)被踐踏的屈辱。我想在疼痛面前也保有一部分身心的控制與所有權(quán)。

? ? ? ? 于是我嘗試著“直視疼痛”。

? ? ? ? 我還無法特別準(zhǔn)確詳細(xì)地描述自己的操作過程，硬要說的話，就是首先“定下神來”，會發(fā)現(xiàn)自己的一部分疼痛來自于“想從痛經(jīng)的痛苦中逃走卻根本就逃不掉”的矛盾。如果說“痛經(jīng)的疼痛”是掛在天空中的太陽，那么“想從痛苦中脫離卻不能”的矛盾帶來的焦慮就是太陽周圍的光暈。我意識到這一點(diǎn)后繼續(xù)“定下神來”，就像打fgo時貞德放了那個叫做“真名識破”的技能之后，“敵方寶具威力下降”似的。于是光暈散去，只剩下灼熱的太陽本身。

? ? ? ? 即便痛經(jīng)借我的焦慮虛張出來的疼痛被我消解，但是疼痛仍舊是疼痛，我絕對不會對它“甘之如飴”。于是我繼續(xù)穩(wěn)定心神直視著痛經(jīng)帶來的疼痛本身。據(jù)我的觀察，“太陽”本身并不大，應(yīng)該是一個彎曲的花生的形狀，差不多有我的手掌那么大，它是發(fā)著光的金黃色，與它的邊沿相接的部分泛著火的紅光，它本身比較“深”，它有時令除它以外、腹部以內(nèi)的地方都是冰涼徹底的，有時又將燒得通紅的銅水灌入我的四肢。是非常厲害的一個東西。

? ? ? ? 痛經(jīng)畢竟是一個對我來說很讓我泄氣的東西，在痛經(jīng)最厲害的第一天，我最多只能做到穩(wěn)定心神，驅(qū)散“光暈”、直視“太陽”，沒有多余的力氣做別的動作、出聲說別的話。我由于心神的穩(wěn)定，漸漸睡著了。

? ? ? ? 我仍然很痛，剛開始有幾次我穩(wěn)定下來的心神抵擋不住它的痛，中斷了幾次。但是這次我不那么怕了，我得到了一點(diǎn)微小卻重要的、由我對自己的身體的所有權(quán)與控制權(quán)組成的——自由。