你能夠做到以下幾件事情嗎？
1.每天寫一句話。
2.每天跑十米。
3.每天看半頁書。
這太容易啦，哈哈，你笑了。
這就是能讓你毫不費(fèi)力堅(jiān)持下來的微習(xí)慣。
我曾是一個計劃家，每次都雄心勃勃列n條對自己成長有幫助的計劃，比如每天跑步30分鐘，背單詞50個，看書一小時，練習(xí)彈琴一小時......我可以寫十幾條每天計劃做的事情，然而一天后就沒有下文了，有的甚至一天也堅(jiān)持不下來。寫的時候我心潮澎湃，好像馬上就能完成，不久就會成為一個優(yōu)秀的自己。可是就過了一會我就可以明顯感覺到我的內(nèi)心其實(shí)是抗拒的，連看也不想看這些所謂的計劃。貓叔的“不去做，然并卵”說的就是我本人。
“微習(xí)慣”的出現(xiàn)讓我知道了，不要掙扎于“自我消耗”嚴(yán)重的宏大計劃，就從最簡單的事情做起。下面是我的新計劃：
我是一個很懶得收拾的人，但是我很想給自己一個整潔的生活環(huán)境（賦予意義），
我決定：每天丟一個我用不著的東西。（制定一個隨時能實(shí)現(xiàn)的目標(biāo)）。
我每天扔完東西都要表揚(yáng)自己，會將“扔垃圾的光榮戰(zhàn)績”寫在很顯眼的日歷上。（執(zhí)行）
從今天做起，將這個習(xí)慣堅(jiān)持下去。（養(yǎng)成）
我很期待我的房間變成一個漂亮整潔的地方。你是不是也很心動，想要嘗試一下制定自己的微習(xí)慣呢？
我用一首打油詩來總結(jié)今天學(xué)到的“懶人堅(jiān)持術(shù)”：
