活在當下

2017.9.6。無為。焦點解決分享第51天。今天讀到一段文字:? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 請嘗試著至少每天抽出一個10分鐘、一個小時，去用心感受每一次呼吸的感覺、細細品味一口米的清香、靜靜的欣賞一朵花的綻放……你當下在做什么，便去體驗什么。你會發現，我們錯過了太多當下的美好。當你開始享受當下這一刻，你的世界便是滿滿的幸福與安詳。? ? .? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 這段話告訴我們，關注細節，關注正向，能使人們減少壓力和痛苦及不愉快的事情。

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