九型人格來講我是四號。

很多年前，我癡迷九型，而那時候身邊的朋友和同事也都對九型略知一二，所以時常能感覺他們或者是我自己，都固守著“四號就是情緒化”的偏見，在看著我。

事實是我確實是很情緒化的，而這種情緒化又不是我所喜歡的那種情緒化。我羨慕敢愛敢恨，大聲哭瘋狂笑，生氣了可以摔門、亂懟，完了又開懷大笑的人。在我看來這樣的情緒化是一種流動的能力和通透的個性。

而我的情緒化，表現在周期性的抑郁和沮喪，因為一些小事觸碰到我的機關，我便開始陷入無底的黑洞和深淵，失去了正常工作和正常人際交往的能力。沒有了活力和流動，整個世界都陷入了僵局和固結，求助無門無路可退，太Tm（除了這個字兒無以表達我的絕望和憤懣?。┩纯嗔?。

伴隨著自己用盡全力的學習和努力，我“情緒化”的時間越來越短了些，生命增加了很多鮮活與喜樂的元素。可是它還是在，來得少了，但還會來。而當它來的時候，那份感覺依舊未曾變過。

這兩天心情很低落，而這個低落讓我陷入了這份熟悉而又讓我壓抑的情緒化中。什么都不想干，什么也干不了，干不好。整個心態是灰色和絕望的。每天早上的鍛煉我開始有些懈怠，每天的英語時間也開始有口無心地完成任務，前段時間信心滿滿地給自己定的計劃忽然間變得那么地空洞和不可觸及。

一種要死掉的感覺。

過往的這種時候，我一般有兩種方式應對。一種是給自己打雞血，告訴自己加油，然后堅持去做原本要做的事情，然后在痛苦而低落的狀態下去草草完成既定事項。這份堅持在那一刻大多不會創造出什么出色的成果，而是進一步地耗費著我的心力，讓我更加地疲倦和精疲力竭。

另一種是索性放棄，開啟各種頹廢和廢材模式，讓自己隨波逐流，行尸走肉?？墒沁z憾的是內心卻并不會因為自己的“頹廢”而得到真正地放松和解脫。

在這兩個極端的狀態中我苦苦探索著出口和救贖之道。

就像一只困在井底的青蛙，想盡一切辦法意圖跳出井口。

終于，開始跳得超過了井口的高度，驚鴻一憋豁然開朗。然后又掉下來，黑暗依舊。

過往我一直在尋求一個一勞永逸的方法，期待自己躍出井口后便可以不再跌回。而如今發現，這不是一個可以一勞永逸一蹴而就的事兒。

我需要在不斷的回落中鍛煉并強健自己跳躍的能力。

鍛煉自己可以在局限和被束縛時更加自如和輕松地跳起。然后在回落后又可以本能地蹬腿，躍身的覺知。

鍛煉可以強健我們的身體，而這份覺知和跳躍的過程則是強健我們的心靈。

終究，我將擁有更加開闊而美麗的視野以及矯健而流利的身姿。

手無縛雞之力的小白，經過有效訓練和鍛煉也可以肌肉發達身材矯健。

哪怕你的生命再痛苦，終究，也可以在這份痛苦的摸索中覓來那份解脫與光明。

所以，親愛的，鍛煉吧。只要你在路上，便一定可以抵達終點。