上午秋風習習，湛藍的天空上面飄著朵朵白云。跟師傅相約在96廣場的茶吧，見面感覺到無比的親切和自然。看到明慧臉上無比祥和，于是放下內心所有顧忌開始咨詢疑惑。

打坐或冥想期間，嗓子、背部和小腿不舒服。冥想時間短，頭腦胡思亂想。那么打坐或冥想期間頭腦到底要不要思考？答案是打坐期間放空頭腦，進入空我及不進行任何的思考；冥想期間通過頭腦意念想象自己已經擁有或是成為，之后將想象的場景在生活中來呈現。

感覺到身邊關系不和諧，對別人的行為模式不認可：閉上眼睛，通過內心去感覺對方的初衷和厚愛；而非通過大腦去評判好與壞。通過一個簡單的練習，嗓子馬上涌現出對丈母娘行為的接納和理解。

一個人進行呼吸禪練習時時間很短，因為身體不舒服堅持不下去：自己組織小團體進行團隊練習！內心很想組織學習，感覺無形的力量舒服著自己。又一次被頭腦所限制，明顯的看到自己的bug。

呼吸練習已經很長時間，背痛、腿痛依舊沒用改變：修行是一個過程，很多固有的模式深深的植入到骨髓中，需要很長的時間來進行修復；而且靠機緣碰到問題來進一步修復。

對于金錢的恐懼和命運的坎坷。前世的孽債太重，今世需要來了斷。放下執著，讓生命進入期間來感受去經歷。通過行走禪，來覺察自己的意念。

兩個多小時的聊天過程中，明顯感受到了自己身體能量的涌動和間隔。從智者的角度，其實生命真的很奇妙，通過不斷的分享讓自己更加快速的達成自己的最終目標。