理解斯多葛主義,塑造內心的反脆弱(塔勒布作品讀后感之五)

理解斯多葛主義

01 法國大革命,人生無常

有一個國王,發現在處死犯人的時候,用來斷頭的刀鋒非常容易卷刃。他親自畫圖,將鍘刀改良為三角形設計。那一刻,他地位至高無上,他希望這個利器更好地處決敵人。

但是,不到 1 年,他不幸被送上斷頭臺,而那個斷頭臺正是他改良設計過的那種,他就是法國國王路易十六。

送路易十六上斷頭臺的是羅伯斯庇爾,羅伯斯庇爾是一個容不得污點的潔癖者,他大力清除反對派,據統計他領導的雅各賓派把四千多人送上斷頭臺,甚至曾與他一起的丹東、埃貝爾,也因為持不同意見被他送上了斷頭臺。丹東被處死時,對他說的“下一個就是你”。

1794年6月4日,國民公會全體代表一致推舉羅伯斯庇爾為主席,羅伯斯庇爾權力、威望達到空前的高度,但是僅僅一個多月后,他被“熱月政變”推翻,也上了斷頭臺,應驗了丹東的話。

或許,那些參與法國大革命的,想不到拿破侖成為收割革命成果的人,而當這位拿破侖當上了皇帝,與凱撒、亞歷山大齊名時,或許也想不到他后來會淪落到被流放到孤島。

戴上皇冠的那一刻,也就意味者以后有天要失去它

黑天鵝事件推動著歷史的演化,展現了現實生活的“隨機”和“不確定性”,對于我們來說,日常生活中的事情也是相似的。

回顧我們以往在遭遇“黑天鵝”事件之前,是否都是處在一個比較幸福的時刻?一個全職太太在覺得自己最有錢的時候,老公出軌了;一個收費員在慶幸自己工作比別人穩定的時候,收費站被拆了;一個剛剛搬進豪宅(貸款買來的)的大公司高管,告知被裁員了......

人生無常,財富、名聲都是身外之物,只要人生還沒結束,這些身外之物隨時可能消失。

如何你是上面提到的歷史人物或生活中的假想人物,你會怎么想?(不要事后諸葛亮,而是處在事件發生之前)

明白了世界的“隨機”和“不確定”本質,對我們人生到底有什么意義?

本文,也是塔勒布作品讀后感系列中的最后一篇,來談點哲學和心理學。

02 斯多葛主義與隨機的世界

縱觀塔勒布先生的隨機性觀點,不外乎是如下幾點:

1、世界是隨機的。但我們喜歡把世界“柏拉圖化”、“模型化”,總有人認為通過隨機獲得的成果是自己努力的結果;
2、黑天鵝推動歷史的發展,有四大特點。稀有性、影響巨大、事前不可與測、事后可解釋,但很多人通過事后來解釋黑天鵝,就自以為能掌控黑天鵝;
3、反脆弱是管理黑天鵝的有效辦法。反脆弱是不僅在風險波動中能保全自我,反而能夠利用波動獲得更多的利益。的但是很多人分不清脆弱事件和反脆弱事件,導致在脆弱事件中毀滅。[1]

來自古希臘的斯多葛 (Stoic) 主義哲學理念,卻恰好符合塔勒布先生的黑天鵝和反脆弱原理,斯多葛學派號稱古希臘四大學派之一(犬儒主義學派、斯多葛學派、伊壁鳩魯學派、新柏拉圖學派),當今很多國家政要以及硅谷精英,依然在推崇斯多葛主義。

一個哲學要能夠實用,必須能夠指導人生,更重要的是易于被常人所理解、能為日常生活所用、符合科學認知,而斯多葛主義做到了!

我們無法預測黑天鵝,但是我們可以管理黑天鵝!那么斯多葛主義是怎樣做的呢?

首先,是極為理性的世界觀。斯多葛喜歡以理性看待命運的沉浮,他們認為世界是隨機的。斯多葛不認為好人一定會有好報,他們相信“宿命論”,馬可 ? 奧勒留是古羅馬“五賢帝”之一,他的名言展現了他作為一個斯多葛哲學家的風采[3]:

一個優秀的人應該迎接命運的織布機為他織出的所有經歷;
如果拒絕命運的判決,我們就有可能經歷攪亂安寧的悲痛、生氣和恐懼;
無論什么闖入我們的命運,都必須學會歡迎它;
---- 奧勒留

一個優秀的人應該迎接命運的織布機為他織出的所有經歷

第二,向內控制,而不是向外控制。斯多葛強調控制的二分法,向外的世事,如黑天鵝事件我們無法控制,但我們可以向內控制我們的情緒,練就內在東西。他們認為在無法控制的事情上花時間或產生焦慮是愚蠢的,他們只在自己能控制的事情上花時間。

所以,斯多葛不以成敗論英雄,就如關公、項羽之所以是英雄,是因為他們擁有內在的英雄氣質,而成敗對于他們來說,是無法完全掌控的。

第三,消極想象的反脆弱心態。我認為這一點是最重要的。斯多葛鼓勵一種消極想象的思考能力,即在享受生活的同時,經常想象失去這些美好事務的場景,也就是最糟糕的場景,來消除“恐懼”等不良情緒。

這就馴化了反脆弱情緒,我要用下面一整節來說明。

03 消極想象與反脆弱

塔勒布先生把世界劃分為三元結構:脆弱,堅韌,反脆弱。

大多“身外之物”都是脆弱的,例如我們使用的物品、房子、汽車等,它們越用越舊,總有一天報廢;極個別事物是堅韌的,例如鋼鐵;大部分生態系統是反脆弱的,給予適當的打擊,則越強大。例如疫苗產生抗體、鍛煉產生肌肉、試錯鑄就成功。

那么斯多葛主義屬于哪一類呢?

斯多葛認為財富、地位等都是身外之物,隨時可能失去。財富、地位越多,特別是你認為擁有那些財富和地位是理所應當的時候,內心可能會更加脆弱。

已經被認同的一個心理學效應,是我們埋藏在深處的一個心魔,叫“損失厭惡”,提出者丹尼爾 ? 卡尼曼獲得了諾獎。就是指人是厭惡損失的,損失得到的痛苦,大于得到同樣事情的喜悅。例如你被解雇遭受的創傷,遠遠大于被雇傭獲得的喜悅。

斯多葛主義認為追求身外之物不可控,但是追求內心的提升是可控的,只要不斷修煉,就能夠達到內心安寧。因此,他們通過消極想象的修煉,降低對環境波動產生的負面情緒,馴化出抵抗“損失厭惡”的能力。

來自斯多葛哲學家塞內卡的名言,體現了他消極想象的修煉[2]:

我們應該這樣生活,仿佛此時此刻就是我們的最后時刻;
追求快樂就像追逐一只野獸,當野獸被追上時,就會轉過身來撲向我們,并且把我們撕成碎片
----塞內卡

從以上看,斯多葛的內心至少是“堅韌”類的,他們不論得到或者損失,內心都會保持安寧。

但塔勒布認為,斯多葛還具備“反脆弱”能力。斯多葛主義體現的并不是外部收益的反脆弱,而是一個強大內心的反脆弱。

塔勒布先生

斯多葛主義者都會想象自己的名利都是暫時替上帝保管而已,他們會把所有預期的得到,都先記為支出,得到了則是歸還,否則自己也“一無所失”。如果明確自己的損失是有限的,那么獲得的只有利益,反脆弱性就開始形成。

如果你失去的比得到的少,有利因素比不利因素少,那么你會喜歡波動性(波動性總體來說會給你帶來好處)。斯多葛主義者經常思考最糟糕的結果,讓內心經常性地主動受到打擊,這顆內心則會越打擊越強大。

此外,即使他們可能富有,還會強迫自己經常去體驗簡樸的生活,例如沒有私家車上班的日子、夏天不吹空調等,這樣他們就能讓自己更多地感恩和珍惜已經擁有的,而不是去追求更加奢侈的生活。

04 盡人事,知天命

《三傻大鬧寶萊塢》是一部很有哲理的電影,Raju 因各種恐懼被逼到人生的底谷,但是他的那句“摔斷了雙腿后,我才真正站了起來”,證明了強大的內心能量。

我們人生中充滿不確定,當黑天鵝事件真正到來的時候,我希望我的內心是安寧的,我也知道只有內心安寧、一無所失,才能鑄就更大的反彈力量。

但我們總不能等到被逼到人生底谷才去反彈,還有更多人受不了這樣的打擊,在底谷徹底消滅掉了意志。
所以,這樣的坎坷并不是我們想要的,而經常在內心經歷這種修煉,讓這些小的挫折推動自己的內心成長,提升抗打壓能力,這才是關鍵!

相比禪宗、道教那種需要“出世”的高深,斯多葛哲學是“入世”的、容易理解的,修煉也并不復雜,修煉的核心兩點不過是消極想象和控制二分法,而且我們可以在生活中的每一個點滴事件中去修煉。

看一個人是否強大,不是看外表,而是看內心,因此,修煉并提升我們的內心能力是一件重要的事情。

還沒有就職前,你有沒有先寫好辭職信?

你是否經常去體驗簡樸的生活?

你是花時間追求成功和勝利,還是花時間先為此付出十二分的努力?

除了以上類似思考外,還可以學學我們的前領導,枕邊放一本馬可 ? 奧勒留的《沉思錄》,讀上 100 遍,讓焦慮的心態變得寧靜澹泊。

世事無常,盡人事,知天命,此生無悔

人最愚蠢的,莫過于以為當下擁有的就是永遠,我們可以努力爭取世俗功利,但不沉湎,洞察現有的一切,都可能瞬間消失。

盡人事,并等待命運垂青,也知天命,這也是我的人生哲學。

最后用一句“看上去也是斯多葛”(有人認為他就是斯多葛)的話來結束:

世界上只有一種英雄主義,就是認清了生活的真相后還依然熱愛它
----羅曼 ? 羅蘭

---END---

參考文獻:
[1] 分別來自納西姆 ? 尼古拉斯 ? 塔勒布的《隨機漫步的傻瓜》、《黑天鵝》、《反脆弱》
[2] 威廉 ? 歐文《生命安寧 - 斯多葛哲學的生活藝術》
[3] 古羅馬帝國皇帝:馬可 ? 奧勒留《沉思錄》

擴展閱讀:
[4] 在職場中去把握“極端斯坦”(塔勒布作品讀后感之三)

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