行動力！執行力！這樣的詞語說出來就感覺擲地有聲，聽起來也是豪氣沖天，腦子里浮現的，也是風風火火、雷厲風行的忙碌景象。如果想像力再豐富一點，就如同放電影似的，電話頻頻響起、手指在電腦鍵盤上翻飛、人流車流中爭分奪秒奔赴車站機場，畫面不停地切換，伴著背景音樂，是一種令人享受的眼花繚亂。 音樂戛然而止，畫面瞬間消失，我不得不面對現實——抱歉，我有嚴重的拖延癥！
拖延癥不算太可怕，比這更可怕的是，總是為自己的拖延癥美其名曰“享受慢生活”。這就顯得有點冥頑不化了，是一種諱疾忌醫的作派，很可能導致無藥可救的結果。 很幸運的是，對于我來說，這是三個月之前的狀態。三個月的時間，我治愈了我的拖延癥。
事情總有起因。三個月前為某次重要會議給領導寫講話稿，依仗多年工作經驗，這類事情駕輕就熟，于是心安理得地拖延。開會前一天把初稿交到領導手上，領導圈圈點點，批注了修改意見。在電腦上定稿之后，保存，關機，把初稿對撕成兩半扔進了垃圾桶，下班回家。其實，我只需要多花五分鐘就可以避免后續的一系列麻煩：在QQ上將文件傳到打印室，叮囑工作人員打印，裝訂，然后呈送到領導手上。可偏偏在那個時候我毫無道理地拖延，預想著這五分鐘的事情明天上班第一時間輕松搞定。結果呢？遭遇停電！第二天單位所在區域線路維修，電腦黑著臉，幸災樂禍地諷刺！暈！趕緊在垃圾桶里翻檢，找出對撕的初稿，擺在桌上用透明膠粘貼。九點半的會議，無計可施，只能硬著頭皮將它送到領導面前，擠出討好巴結的表情解釋。領導像斷電的電腦，黑著臉，盯著稿子上斑駁的咖啡汁印痕，一言不發。我恨不得化成煙奪窗而去。
女人的驕傲落地成灰，受的刺激不小，咬著銀牙決心痛改毛病。輸入關鍵詞“拖延癥”，刷了三天手機，收集方方面面的經驗與建議，整理成計劃方案，照單執行。而這個執行過程，本身就必須時時刻刻與拖延癥相互較量。所幸，三個月的時間，證明自己能夠擺脫它的糾纏。
1、每天運動一小時。
誰都知道運動的好處，可是多數人只會心動不能行動。我曾經心血來潮立志晨跑，網購了跑衣跑鞋，堅持了三天，一場突來的雨讓自己重新享受到睡懶覺的愜意，雨過天晴之后晨跑自動取消。所以這一次改變方法，必須在運動中找到一個促使自己堅持下去的痛點，一停下來它就會讓自己痛。
去最好的健身房辦一張高級會員卡。銀子花得讓人真的心痛，唯一緩解心痛的途徑就是天天去刷卡。想一想算一算，一次性支付的金額是不變的，運動的次數是可變的，次數越大，平均每次的消費金額就越小。這么簡單的除法誰都會算，誰都能懂。
這樣的痛點非常符合現實的心理特點，它刺激我風雨無阻，每天晚飯后在健身房揮汗如雨。堅持下來之后發現它帶給我的益處遠超過預期的，除了將健康生活方式變成一種習慣，還包括甩掉贅肉、提升了睡眠質量、推掉了一些無關緊要的工作應酬、解放了盯著手機又澀又脹的眼睛。
2、培養一個新的愛好。
當朋友圈被越來越多的微商刷屏時，我在形形色色的廣告里發現了一個手機攝影課程召集貼，竟然還是免費課程。趕緊掃二維碼，關注，進群。開課時，戴上耳機，準備好紙筆，突然體會到一種久違了的學習紀律，紀律約束下的自制，充實而飽滿。兩小時課程，知名攝影師授課，通俗易懂的講解，讓人有豁然開朗之感，原來手機攝影是非常嚴肅的攝影，并非隨意拍。如果樹立正確的攝影觀念，掌握正確的攝影技巧，一部手機也能讓自己拍出生活中的藝術。
不集中授課的時候，群中同好們自發地分享圖片，相互點評。有人還發起了每周拍攝主題，或夕陽，或荷塘，響應者眾，每晚集中曬圖討論。這真是一個督促我立馬行動起來的團隊！無論夕陽還是荷塘，它們的美是瞬息萬變的，它們不會因為你遲遲的來而苦苦地等，所以你必須主動去親近，去尋訪。
幾周的時間，不知不覺竟然能用手機拍出有風格的照片了，在群里的發言也不再是“外行話”。由于表現積極，群主還會經常與我私聊，商量下一期的主題如何設定。
3、找一個“舉起鞭子”的人。
三人行必有我師，說的是要善于學習別人的優點和長處。但是對于拖延癥患者來說，學習缺乏主動性，就必須找一個既有優點長處又樂為人師的朋友，親手把鞭子遞給他，讓他舉起來在自己頭上揮舞。
我挺幸運的，她笑嘻嘻接過了我的鞭子。她興趣廣泛，古詩詞、古箏古琴、書法、茶藝，凡是中華傳統文化，她統統喜歡，并且潛心研習。與她約定之后，她隔三岔五私聊我，問我忙著還是閑著，檢查我是否又在偷懶。有時她會發給我幾個上句，讓我在規定的時間內對出下句，對了之后她認真點評，好與不足，她都認真分析。周末的早上不允許我賴床，催我起來去參加詩詞學會的活動。催得緊了，她又會笑嘻嘻地說：“后悔了吧？后悔還來得及。”我也嘻笑地回應：“舉起你的鞭子吧，我堅決不反抗！”
4、每天填寫成績單。
買一個巴掌大小的筆記本，放在隨身攜帶的包包里，專門用來記錄每天的進步和成績。和日記不同，不需要寫下感想或評論，僅僅是如實記錄。記錄的內容包括，看了什么書，聽了什么課（線上和線下），寫了什么文章，發表在哪份報紙或者網絡平臺。這樣的記錄不是每天都有，所以月底總結的時候，根據日期就很清晰地看出哪一個時段行動力強，哪一個時段有點懈怠了。
我把領取的稿費和打賞都標注在每篇文章標題后面。總結三個月的成績單，用計算器摁了一遍，竟然有三千多塊。雖然遠遠不能和月入萬元的寫手相提并論，但這個數字已經讓我嚇一跳了。因為它們讓我清晰地看到消滅拖延癥所帶來的物質效益，看到懶惰與勤奮的鮮明對比，對于一個財迷來說，足以刺激得馬達轟轟響，一次次射出行動之箭。
5、打賞自己。
結合第四條，財迷愛財，也愛漂亮，屬于那種經常買衣服卻成天說沒衣服的女人。順理成章的，所有收益全都交給了淘寶網，換來花花綠綠的裙衫麗裳。有賞就有罰。咬牙給自己設定規矩，置裝費不允許動用其它家庭基金，也就是說，一旦懶病犯了，就甭想穿新衣服啦。
以此五條對策和方法，治愈拖延癥，提升行動力，我身體力行收益頗豐。分享出去，如有共鳴，便是最好！
