“在這個世界，有一點希望，有一點失望；在這個世界，有一點歡樂，有一點悲傷，誰也無法逃開。”

在這個世界，不可能擁有絕對完美的生活，但可以遇到越來越完整、越來越好的自己。在這個世界，失望和悲傷每個人都無法避免，但幸運的是，我們完全可以選擇以什么的心境來面對負面情緒的每次降臨。

在你成長的路上，一定走了很多困難的路吧，是什么讓你一路走到了現在？而在這個當下的現在，你會時常覺得自己幸福嗎？

不，我姓柯。

這個段子想必很多人都懂。央視某次的新聞報道里，記者就曾在大馬路上問過很多人這個問題：你幸福嗎？

如果真的有位陌生人突然問你是否幸福，你會怎樣回答？

有時對待陌生人，我們才能敞開內心，我們大多人是不覺得自己幸福的。讀書的人為了學業，工作的人壓力更大，要找工作，要買房買車，因為現實又有很多無法實現的夢想，說不定會反問你一句幸福是什么。

如果真正關心一個人，關心的絕對不會是她外在得到的那些東西，而是她內心的狀態是否幸福。比如我每次和很親密的朋友聊天時，都會關心他們內在的心態是否快樂是否幸福，這對于一個人來說才是最重要的。

我們可能終其一生，追尋外在那么多光鮮亮麗的東西，內心最深處卻會默默告訴我們，我們追尋的只不過是一種恒久又確切的幸福。

可能你會覺得幸福哪有那么容易啊，是你想要就能有的嗎？

是的，答案是肯定的！幸福是你想要就可以有的，但你需要方法，你更需要學習。

近日讀鹿雯立老師的新書《幸福的能力》后，我更確定了這種想法：

會幸福是一種能力，內心穩穩的幸福是可以通過學習與實踐去獲得的。

本書的作者，我有幸與她在一次活動上見過一面，更有幸的是與她有了一次深入的交流。她的經歷很豐富，獲得的榮譽也很多，做過很多厲害的事情，但她跟人聊天時還是非常的親切，把自己知道的毫不吝嗇的分享給需要的人。接近她的人，都如沐春風，內心很幸福。

在她眾多的頭銜里，有一個特別的稱謂，那就是“幸福教練”，通過這個身份已經幫助過很多人找到了內心的幸福。

可以說，她不僅是一個講幸福、寫幸福的人，更是一個活出幸福的人。通過她十年如一日對“幸福力”的學習以及活出幸福的經歷，使她更有底氣成為一位幸福教練。

這本書就是幫助和支持更多的人，從一個憑感覺偶遇幸福的人升級為憑能力把握幸福的人。

《幸福的能力》里面除了很多自己的親身經歷與感悟，還有大量的心理學知識幫助我們親近幸福、擁有幸福，并且還藏有驚喜的小禮物——提升幸福的多種練習和寫給幸福的12封信。

我之所以推薦這本書，是因為書里很多內容我都有深切的感知到，對于幸福的理解和追尋幸福的方法我是很贊同的。不知道你們有沒有發現，我寫過的很多文章里，就是希望幫大家找到內心的幸福感。

雖然我現在單身，但內心有很足的幸福感。我努力的目標，就是成為幸福本身，讓靠近我的人都能感到幸福。

這和鹿老師的想法一致，只有幸福的老師，才會教出幸福的學生；只有幸福的父母，才有幸福的兒女；只有幸福的領導，才有幸福的職工……

是不是這個理兒？幸福沒有人可以真正幫到你，但你可以成為一個時時擁有幸福感的人。只有你幸福了，你身邊的人才會更幸福。

那么懷著這樣的期待，我寫下書中令我受益的一些地方：

1.愛自己是幸福的開始

蔣勛在《孤獨六講》寫的一句話，我極為喜歡與贊同，他說：“生命里第一個愛戀的對象應該是自己，寫詩給自己，與自己對話，在一個空間里安靜下來，聆聽自己的心跳與呼吸。我相信，這個生命走出去時不會慌張。”

“這個生命走出去時不會慌張”，不就是自己內心里的那種安全感與幸福感嗎？

真正的安全感和幸福感，是自己給予的，而不是從他人身上索取。但想要擁有這樣的狀態，前提條件就是，你要了解和認識自己，這個功課就需要你自己堅持地去摸索了。

你一定要相信，當你越來越了解自己時，你就知道自己想要什么了，而當你在做著你想要做的事時，你是幸福的。以前我也不知道我要什么，后來讀研期間我通過讀書、醒悟與不斷地寫獨處與自我對話，我逐漸找到了自己的目標與方向。當我知道自己想要做什么，并一直實踐著理想時，我的天空突然全亮了。

不要將總將期待寄托在他人的身上，也不要覺得自己不夠好。人生來是不完美的，但我們在歲月的長河里，去不斷地完善自己啊！不斷地學習更多的知識，閱讀更多的書，看更多的世界，接納不完美的自己，使自己越變越好。

當你不再自怨自艾，不再寄托他人，當你發現自己身上美好的改變，當你發現自己的潛能與價值時，你會很有成就感，也會因此而擁有更多的幸福感。

2.專注優勢更幸福

大概此刻你對自己的前途還很迷茫吧？我也是過來人，在你迷茫的時候，不如靜下心來弄清楚自己的優勢是什么，然后放手去干，實踐才出真知。

我畢業的時候內心完全沒有迷茫，因為我讀書的幾年，當別人都在向外尋求工作或金錢時，我一直在朝著自己的內在走，越走越深，也越來越了解自己。幸福最大的阻礙，來自于內心，而不是外界。

朝內心走的人，才不會慌張，才會更了解自己。在這個過程中，你最好不妨找到自己的優勢是什么？又將如何發展這么優勢？

鹿老師也說：“聚焦在自己熱愛的事情上，綻放精彩，這樣就會越來越成為自己想要的樣子，幸福和快樂就會圍繞在身邊。”

的確，她也是這樣做的，在自己的崗位上越做越優秀，慢慢地覺得自己的才華還沒有完全地發揮出來，于是果斷地辭掉別人眼中的好位置。其實她也說這和勇氣無關，只不過是可以做自己喜歡的事情，再不開始就來不及了。

每個人都有短板和長板，我們一生要不斷地完善自己的短板，但還有一個重要的點是，我們也要專注自己的長板，認真地去發展它。在喜歡的領域里，將喜歡并且善于的事情做到極致，按自己的節奏出花兒，你的芳香就足夠影響自己與他人了。

3.幸福的人大都熱愛學習

在她做幸福教練培訓時，發現其中幸福的人大都熱愛學習。一個懂得愛自己并且有夢想和追求的人，一定會享受學習所帶來的無限樂趣。

記得那天，我與她因為熱愛學習而走在了一起，那是一個大周末還有不少人堅持去聽她的分享。她也感慨地說：

“這個世界正在悄悄地獎勵熱愛學習的人，也在偷偷地懲罰不愛學習的人。”

當你獲得新知時，你的眼前好像打開了一個新的世界，覺得自己的認知那么狹小，生活里許多的煩惱其實都是因為自己的目光狹小而庸人自擾。當你學習的東西多了，眼界也開闊，自然而然很多小事都顯得渺小了。

“學習是這個世界上最有意思的探險。”當你真正投入學習時，你會愛上它，甚至會變成一種習慣。我現在堅持輸入與輸出，創辦了“錦川幸福成長營”，帶領川友們每周讀一本書，每天記錄小確幸，還創辦了一個寫作群，和一群愛好寫作的朋友每周寫至少三篇文章。

這個世界真的正在懲罰不愛學習的人。你看，我們愛學習的人，每天在這么多要學習的東西吸收，時刻更新與滋養著這顆年輕的心，還要抽出時間將自己擁有的知識通過寫作分享給更多的人，已經很忙碌了，內心都是鮮活的幸福感，哪里還有多余的時間去抱怨生活呢？

相反很多無所事事又懶得學習的人，一邊抱怨著自己命運的不公，一邊繼續日復一日的懶散，幸福才怪啊。而愛學習的人，正在通過自己的行動，一步一步地創造著自己的幸福。

書中還有很多的好觀點等著你去發現，每本書遇到即是緣，需要你自己去品，說不定你會找到更多幸福的方法呢。希望此刻覺得自己不幸福的人，努力地將自己變成一個幸福的人，這樣才有好運氣告訴你。

可以說滿滿的干貨，滿透著幸福的香氣，如果讀者真能將書中的東西通過好好學習轉化為自己的東西，那么你一定會是那個同樣活出幸福的人。

記住，幸福是種能力，你需要學習，你需要擁有一點智慧，你可以穩穩地將它握在手中。

【給不完美世界的情書】寫給幸福。

用心寫作，持續更新原創文章，轉載聯系作者本人。