2022年4月12日 星期一 陰壬寅年? 堅持早起184天

一:健腦操類:喝溫水，做四式1次第137天，跳肌肉舞3次第25天；

二:拍手：第44天

何何:讀經典第 126天，讀經典內容:

1.易經第14遍，5分鐘，易經上第十六卦～第二十二卦（備注13遍完畢）

2.黃帝內經第22天

靈樞（下）第2遍，5分鐘第12天，結尾完畢（第2遍完畢）

素問（上）第1遍，15分鐘第5天，第64～70頁

3.醫學三字經:第40天，藥性歌括四百味(下)3遍 ，5分鐘第14天，第60頁～65頁第2遍完畢）；

4.健腦操26式第1遍，10分鐘第2天，第5頁～19頁。

妹妹:

一：讀經典第 64天，第47周第 4天，02.10~02.17，經典內容:

1.老子11-20

2.唐詩三百首上056-060

3.藥性歌括四百味10

二：妹妹和新新每天12:30英語閱讀默寫，第3天

2022.04.12

英語朗讀：P14-17頁，單詞紙二句子；互默單詞書Ｐ15、17，單詞紙句子。

三：每天打卡，打卡第7天，內容如下：

每天一個動作、背誦一首古詩、一味藥改為一語文、一篇英文（體英）、一數學公式、一寫字和口算輪流一周一次、一主題幾句話

4.12

英《My little cat》、語文《論語》～己所不欲，勿施于人；～與朋友交，言而有信。《孟子》～不以規矩 ，不能成方圓。

數公《年和平年》概念、詩《贈劉景文》、《尋隱者不遇》、《憫農其二》、《古朗月行》節選、《小池》、數獨第17題p19頁、一主題《迪斯尼》有什么人物？

4.11英《going out》、數公單位名稱和符號互換背誦。二年級語文p19頁諺語《十年樹木，百年樹人》、樹高百尺，葉落歸根。樹無根不長，人無志不立。全新一聽力Unit 22《My day》及《一閱讀Theme 23《歷史與社會》p97

4.9英《Me》、詩《畫雞》、《池上》、藥《豬肉》、數公《質量》、一語文二年級《數九歌》、《數獨3》入門級別第16頁、一硬筆第五課一張。一主題：《我想去迪斯尼》

何：一詩《敕勒歌》、一藥《預知子》、一英文《party hats》

4.10英《Big sea animals》、數公質量和面積單位中英文、詩《春曉》、《贈汪倫》、《靜夜思》、二年級《樹之歌》、《數獨3》入門級別第15題第17頁、一硬筆第五課一張，一主題《我想去迪斯尼》，今天寫到：我想去買迪斯尼的星黛露和玲娜貝兒。

何何+姐姐妹妹共同（午飯前后，四式+抽健腦操卡，一天網課結束后進行，肌肉舞何帶領，我自稱為何老師）

抽卡健腦操一次第6天，姐姐抽的卡為：正向觸點，妹妹抽卡：固步弓基；肌肉舞3次第6天。

4.8抽卡第7天，姐姐：重力滑掌+；肌肉舞3次第7天。

其他生活點滴:

昨天第一次做調和個案，做個案之前給自己設定目標：我輕松愉快的做調和個案。

做學習四式，給自己前后測，從三個范疇來看，情緒，身體感覺，思維，覺察完后，做學習清單：天地開關、能量哈欠、翻揉耳廓，完畢后感覺輕松許多，8:00-9:50，結束調和，輕松愉快。

做完后，關于這次的調和如何？作為抽卡主題，抽卡為：? ? 關鍵詞：直覺

我尊重直覺。玩耍，開心，大笑

很好！切合自己當前的狀況，我直覺感覺自己做的調和很棒，元卡和我不謀而合。

非常nice的一天！

感恩天地!感恩父母!感恩圣賢!感恩一切善緣！