222——放下心理包袱你是最棒的
作者：全冠晶/艾艾貼代理
導(dǎo)讀：每個人都會有他的心理包袱，不是每個都愿意卸下來的。不管你有什么目標(biāo)，總得一步一步去實踐。急是急不來的，像姐夫說慢就是快。
當(dāng)你參透這句話的意思時，就會明白不要把自己逼得太緊，是什么意思了。
定目標(biāo)要慢慢實現(xiàn)
定目標(biāo)，要慢慢實現(xiàn)。不能急于求成。即使不認(rèn)同你，那又怎么樣？別人又不給你發(fā)工資，在意別人的看法做什么。人要走的路是自己選擇的。
即使站在十字路口，分不清東西南北了，也要自己作出選擇。即使是錯的路，碰到頭就了就學(xué)會拐彎了。最近這段時間，老是想些亂七八糟的東西，心靜不下來。
回想起近期自己的脾氣有些爆燥，最主要原因是沒有睡好，天天晚上12點睡覺。天氣熱吃了些上火的東西，腸胃不好。有點便秘，火氣大了痔瘡發(fā)作了。
很是郁悶，后來用艾艾貼對付痔瘡。艾灸完之后舒服多了。
為了不再讓自己的情緒，影響到其他人。我決定先調(diào)整睡眠時間，昨天開始在晚上22點多就睡覺了。今天起床的時候，頭腦很清醒，沒有睡不醒的樣子，而且心情是很愉悅的。
可見睡眠是多么的重要，原來我的晚睡的壞習(xí)慣，直接影響自己的情緒，最近經(jīng)常否定自己，胡思亂想對其他東西提不起興趣。
艾灸是個好東西
從今天開始放下包袱
每個人總會有自己的理想與方向，不過我會慢慢實現(xiàn)自己的愿望的。不管未來怎么樣，做自己喜歡做的事才是最重要的。人的情緒是通過足夠的睡眠來調(diào)整的，睡不好就會莫名煩躁，不安，便秘，脾氣大。
所以大家想身體好，就得有足夠的睡眠，不要過了想睡的時間才睡，過了睡眠時間就會很難入睡了。其實在煩燥的時候，不要作出任何決定。
作出選擇的決定絕對是錯的，只能讓自己心平氣和地作出選擇。自己才能做出正確的判定。
放下心理包袱你是最棒的
放下心理包袱你是最棒的，沒有人會嘲笑你，因為觀眾只有自己。內(nèi)心爭扎著做某一樣事的時候，讓自己放空，什么都不想，想太多了就會煩躁。放下所有事情睡一覺，睡好了，一切都好了。
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