一、二月整體分析

2月目標截止到2.28完成32%左右，看著這個數據不是特別滿意，達成率低主要原因是，高估了可用時間和自己的效率，低估了任務的難度

二、各領域情況分析

2月主要是學習、個人成長、習慣養成方面的任務

學習：達成率最高的一個領域，也是目前對我來說最重要的一個領域，達成率80%

個人成長：制定的任務比較多，主要精力都用來寫論文了，只達成10%

習慣養成：達成16%，上班的日子幾乎每天都有寫工作總結和反思，每周末也都做了簡單的周總結和下周計劃。沒有每天健身，但是每周日都定成了運動日游玩日，有一定的健身效果，體力感覺比以前好一點

三、問題分析

遇到的最主要的問題

1、高估了自己的能力、低估了任務的難度：覺得只要我投入時間去做，就能夠順利推進任務，沒有風險防范機制，出現問題有時會停滯不前

2、高估了可用時間。我定的目標都是工作之外的，一上班可用時間就會少很多，還會出現加班等情況，導致可用時間無法準確預估

3、以上兩個問題的結果就是給自己制定了過多的任務，沒有留夠冗余時間

解決方案

1、減少任務，調整心態，不要著急，不要那么急切的什么都想要，給自己留夠冗余時間，先專注做最重要的事情

2、調整假設，很多事情并不是我投入了時間就能有進展，尤其是之前沒做過的事，任務開始前做好風險防范

四、感悟

本月發現了一個適合自己的按時起床的方式，作為一個賴床20多年的晚起星人，這點發現讓我很激動。方法的核心是給自己反饋，睡覺前告訴自己鬧表響了就起來，拿出手機打個卡，然后到公司之后，用幾分鐘時間總結一下今天起床時的表現以及遇到的問題和解決方案

五、下個月主要安排

下個月要集中所用下班時間之后的時間和精力，完成我的畢業論文