學(xué)習(xí)，這兩個(gè)字，從我們出生到老去，伴隨一生。要不然也不會(huì)有俗語(yǔ)的活到老、學(xué)到老。我們常常把“學(xué)習(xí)”掛在嘴邊，可是未必懂得學(xué)習(xí)的本質(zhì)。只有當(dāng)我們的技能超越熟練階段而成為自身的一種表達(dá)的時(shí)候，學(xué)習(xí)才成為一門真正的藝術(shù)。
但是，我們每天都在學(xué)習(xí)這，學(xué)習(xí)那，卻又有幾人能懂得先學(xué)會(huì)“學(xué)習(xí)”這個(gè)底層規(guī)律呢，先踐行最基礎(chǔ)的刻意練習(xí)呢，更別談將“學(xué)習(xí)”這個(gè)技能練習(xí)得爐火純青，成為自身的一種表達(dá)方式了呢？
我很喜歡高效閱讀中提出的逆向思維，不止一次自己從中嘗試，個(gè)人認(rèn)為逆向思維很鍛煉人的推理論證能力，舉個(gè)例子，我們先回想一下自己在電影院看電影的時(shí)候，有時(shí)候看著看著就睡著了，有時(shí)候出去接了個(gè)電話，中間空了10多分鐘；甚至有時(shí)候和朋友說(shuō)了會(huì)悄悄話，就錯(cuò)過(guò)了5分鐘的情節(jié)。
這時(shí)我們必然是會(huì)潛意識(shí)的問(wèn)自己，剛才演了什么情節(jié)？然后自己會(huì)給出一個(gè)猜測(cè)后的答案，并在后續(xù)觀看的過(guò)程中進(jìn)行反復(fù)求證，看自己猜測(cè)的是否正確，并不斷調(diào)整和完善自己的猜測(cè)結(jié)果。
同樣是這個(gè)道理。快速閱讀了一本書之后，中間肯定會(huì)錯(cuò)過(guò)很多環(huán)節(jié)，大腦就會(huì)釋放一個(gè)信號(hào)，傳遞給眼睛。
大腦：哎，我說(shuō)，你還有很多章的內(nèi)容還沒(méi)看呢，咋就把書合上了。
眼睛：我知道啊，這不有你的么，你自己猜猜不就知道了。
大腦：還不得靠你看看書里是不是這么寫的，才能知道我猜的對(duì)不對(duì)？我也不能亂猜啊。
眼睛：那你先猜一個(gè)，我再找找書里和你猜的如果差不多的話，那就是對(duì)了。
大腦：OK，這么讀書方便很多。
那或許也會(huì)有人問(wèn)，能確保效果嗎……
首先界定一點(diǎn)，任何書我們都是無(wú)法保證100%的記憶或理解程度的，包括考試書，也不可能做到全會(huì)全懂，而真正需要的就是把我們想知道的或作者想表達(dá)的重點(diǎn)掌握住，學(xué)到手，如果有余力，再去掌握其他內(nèi)容。
方法一
思考+寫作。
如果只是單純的讀完就放下，肯定是沒(méi)有效果的。不出2天，我絕對(duì)會(huì)忘掉90%的內(nèi)容。所以我們要反思，更要輸出，要做讀書筆記、寫文章、做思維導(dǎo)圖。
方法二
做分享。
現(xiàn)在做分享的人很多，各路知識(shí)大神都在分享（我這里提的是分享，不是開(kāi)課）。其實(shí)分享有兩大最根本的好處：知識(shí)流動(dòng)、自我提升。
將自己學(xué)習(xí)的東西分享出去，總有一點(diǎn)會(huì)讓某個(gè)人受益，這樣我們的知識(shí)就產(chǎn)生了增值；而且在分享的時(shí)候，為了表達(dá)的更清晰，我們需要自己弄懂、弄明白，然后有邏輯的講解出來(lái)，這其實(shí)就是鞏固自己知識(shí)的過(guò)程。
這個(gè)過(guò)程并不是在快速閱讀完了一本書以后才有的，而是發(fā)生在快速閱讀的分分秒秒，甚至每時(shí)每刻，所以需要一定的專注力。但只要讀書讀久了，就可以達(dá)到這樣的水平，只要有足夠的閱讀量的積累，就可以做到。所以，這樣想起來(lái)，快速閱讀的方法簡(jiǎn)直是大賺特賺了。
說(shuō)到專注能力，精力這話題，我太有興趣了。首先，專注是可以被訓(xùn)練的。一旦你到達(dá)過(guò)專注的這一心流的狀態(tài)，你知道如何進(jìn)入這一狀態(tài)的屬于你自我的方法，你就可以不斷的強(qiáng)化它，使用它。
提升專注力可以幫你有效的節(jié)省很多精力，讓你精力全開(kāi)。
1.通過(guò)冥想，獨(dú)處，聽(tīng)音樂(lè)，切換思維放松思維都可以為你提升專注能力。
比如，我看書啥的累了，就來(lái)寫寫文案。
看專業(yè)書累了，就拿起筆練幾個(gè)字，隨手涂鴉點(diǎn)啥。
寫文案累了，就去洗洗衣服，收拾收拾書桌。
此外，出去散步放松，或者從一個(gè)人獨(dú)處閱讀切換到找人聊天嘮嗑都是很好的維持精力的方式。
畢竟我的終極放松大法：睡覺(jué)噠。
2.和正能量的人在一起
正能量到底指什么？其實(shí)指的是情感和思想是正向的。
這類人不會(huì)讓你損耗自己的情感和思想能量，反而會(huì)激發(fā)你積極向上，提高你精力的上限值。
這就是為什么處在好的團(tuán)隊(duì)，總能更有活力，更有精力，加班熬夜也不覺(jué)得那么辛苦的原因。
音畫藝術(shù)就是如此，校長(zhǎng)像打了雞血，正能量會(huì)傳染，大家也可以留心觀察下。
少吸收點(diǎn)負(fù)能量，不要太過(guò)損耗自己的精力。
3.給工作和生活賦予意義
意義感太重要了。
人類就是懸掛在自我編織的意義之網(wǎng)上的動(dòng)物。
如果你把一件事情賦予了意義，即便外人看來(lái)匪夷所思，即便困難重重，即便一無(wú)所獲兩手空空，即便你已身心俱疲難以堅(jiān)持，你也會(huì)激發(fā)出潛在的精力完成它。
我不能想象覺(jué)得萬(wàn)事毫無(wú)意義的人生。
萬(wàn)事皆有意義。
4.降低精力的損耗
精力的無(wú)效損耗最容易出現(xiàn)在切換事情和狀態(tài)上。
所以，有效的安排事項(xiàng)的完成順序，規(guī)劃自己的時(shí)間，就成為很重要的功課。
這也是為什么大量時(shí)間管理的書籍如此之多的原因。
核心都在于節(jié)省精力。
今天琪思閱讀主題是成了怎么提高精力嘛。
不對(duì)……
還記得暑期音畫藝術(shù)高效閱讀課一直在開(kāi)短訓(xùn)班吧。
下周馬上又開(kāi)始了，上午9.00至12.00，下午2.30至5.30……
這個(gè)暑期，大家打起精神，充滿雞血的干活吧。
以上是我個(gè)人的體會(huì)，希望能夠給大家?guī)?lái)點(diǎn)價(jià)值……
