【晨讀感悟】你的焦慮是不是你饑餓時的第一個饅頭?

早上看到胭脂王寫的一段文字,通體骨頭一震:

你為什么學習?因為這個社會整體很焦慮,焦慮被別人甩下,焦慮自己的錢不夠花。這個焦慮必須得解決。

怎么解決呢?—— 報班,買課,買書……就這么簡單,我沒說不做啊,我一直在學習啊,你看我把業余時間都拿來學習了。

但其實,有些學習,含了表演成分。

確實。好處是,焦慮表面上減輕了;忽略的是,真的學了多少。

我承認,我自己,有的時候,確實是“表演自己在努力學習”。其實,不過是自欺欺人罷了。

圖片來自網絡

【一】

我焦慮啊,怎么能不焦慮。

看著別人找到了定位,在自己的路上飛速前進,我卻龜速爬行,恨不能長一雙翅膀 找準方向,一路飛過去。

于是就有了假性的緩解焦慮,看似多么付出,多么用功,但真的得到多少,只有夜深人靜面對自己的時候才知道。

于是這么多坑、這么多前車之鑒 都開始告訴我,不能急,心急吃不了熱豆腐,你要做的是 坐下來,切割自己的痛處,然后思考。

思考什么?

1. 我學習的目的是什么?

不要騙自己,寫出來,自己究竟是為什么而學。

為面子?為裝x?為賺錢?為成長?為心安?為融入?……

如果這個學習,是我饑餓時得到的第一個饅頭,我一定會毫不猶豫,完完全全吃掉它;如果,這個學習,是我饑餓后吃掉的第六個饅頭,那就可有可無了。

所以,把第一個饅頭找出來,吃掉它!而不是在第六個饅頭周圍不停徘徊。因為那會你根本就不餓了,吃掉它的動力還大嗎?

2. 我為什么做不到別人的優秀?

列出我欣賞的,喜歡的,崇拜的5個人。再列出他們每個人的3個主要優點。再將他們的優點進行統計,列出提到次數排名前6的。

然后對比自己的行業,選出最亟需的3個優點。

好,摸著胸口問自己,這3點,你做到了嗎?

為什么沒有做到?

寫下來。

怎么才能做到?我的計劃是什么?

寫下來。

還是一樣,想一想,這是不是我的第一個饅頭?

怎么可能不是,都焦慮成這樣了,還不是嗎?還不改變嗎?等著掉餡餅嗎?

【二】

有的時候,我認為,將事情做最壞考慮,引起焦慮,是有必要的。

當然,前提是,不能把這份延伸出來的焦慮當做對自己的恐嚇,當作自己退縮的正當理由!

因為有最壞,所以不做了?

什么事情都有可能有最壞的一面,那什么就都別做了?快別逗了。

扛得住焦慮,hold得住壓力 才能趕上別人啊。

我認為之所以必要,有兩個方面:

1. 考慮到最壞,才能做最充分的準備。

畢業論文考慮到可能放u盤會丟,那就云保存一份;開車出遠門考慮到輪胎可能會磨損,那就帶上工具備胎;遞簽證考慮到資金不夠可能會被拒簽,那就趕緊補存一份以備后用。

只有準備做的夠多,才能更好的應對突發情況。

累嗎?累。但是值嗎?值。

重要事情前的思索掉頭發,總比事發無計可施而掉頭發好。

2. 考慮到最壞,才能更堅定自己的選擇。

我以前非常害怕遇到不能抉擇的事,覺都睡不好。有的時候要么聽從別人的意見,要么就狠心隨便選一個,是好是壞全看天意。

看到這,你肯定會說,這是不負責任吧。

確實是,看看那時候的自己,多么不自信,多么怯懦。雖然現在也沒有多么自信吧,但好在走在了積累的路上。

現在的我,碰上了兩難的抉擇,不知道究竟該不該繼續下去的時候,我會考慮最壞的情況。

把堅持下去后可能發生的最壞的情況寫下來,看著這個,問自己,這么壞的境況,你能不能承受的???即便是這樣的結果,你還覺得值不值?

如果能承受,那我一定遵從自己的內心;如果我害怕了畏懼了,我就不去做,選擇退而求其次,因為根本就沒有把事情做好的決心。

所以,不是有句話說:穿鞋的怕光腳的,光腳的怕不要命的。

如果最壞的情況都考慮到了,也愿意繼續下去,那才真的是一往無前的勇氣和動力吧。

【三】

這個時代,這個世界,誰沒點焦慮,沒點壓力呢?

關鍵在于怎么處理焦慮和壓力。于這方面而言,每個人都是學生,都在摸索;而且處理的方式也不盡相同。

也許對我來說,考慮最壞情況是最好的途徑;但對你來說,可能轉移焦慮卻是最好的。

沒有最好的,只有最合適的。

但原則就是:

不能沒有焦慮,人無遠慮必有近憂;

不能無視焦慮,沒有壓力就找不到前進的動力;

不能在焦慮中迷失自己,要從他人的當頭棒喝中真正醒來。

說實在的,我現在還是焦慮,還是覺得莫大的壓力。但已經意識到光焦慮有什么用呢,只有動起來,才有可能打敗它啊,不動不搖坐如鐘,只能陷在自欺之中,不可自拔。

寫一寫吧,把焦慮寫下來,正視自己的不足和怯懦。然后找方法去彌補,去成長。只有這樣才能把焦慮當做動力,為成長助力。

好吧,寫出來了,更堅定自己的決心了。既然現如今它是我的第一個饅頭,那我就積極的、大口的、認真的 把它吃掉。

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