我是日記星球128號(hào)星寶寶徐惠娟，3月份第三期日記星球21天蛻變之旅雖然畢業(yè)了,但我還會(huì)繼續(xù)參加下一期的蛻變之旅,這就是我,只要是我決心要做好的,我都會(huì)持之以恒的完成。
你看或不看，我都在寫(xiě)，你寫(xiě)或不寫(xiě)，時(shí)間都在流逝，我相信堅(jiān)持的魅力！
在深圳,越來(lái)越多的人把運(yùn)動(dòng)作為生活的一部分了。
堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)可以遠(yuǎn)離亞健康,保持精力旺盛,反正收益多多。
我愛(ài)好運(yùn)動(dòng),尤其是跑步。
記得在讀會(huì)計(jì)學(xué)校時(shí),學(xué)校舉辦運(yùn)動(dòng)會(huì),我報(bào)名參加了1500米,800米和400米接力賽。
結(jié)果當(dāng)天我參加的三項(xiàng)全部拿到獎(jiǎng)項(xiàng)了,而且是兩個(gè)第一,一個(gè)第二,1500米我最后奮力百米沖刺奪得了冠軍。
所以我為班級(jí)也是爭(zhēng)得了榮譽(yù)。
為了參加比賽拿名次,我也是提前作好準(zhǔn)備,提前一個(gè)月早起到學(xué)校外的馬路上鍛煉跑步加最后的百米沖刺。
結(jié)果通過(guò)運(yùn)動(dòng)會(huì)參加比賽拿到名次讓我愛(ài)上了跑步。
我堅(jiān)持晨運(yùn)將近20年了。
喜歡早起跑步然后做瑜珈。
后來(lái)因?yàn)楣ぷ鞯脑颉?/p>
早起晨運(yùn)改為：
連做100個(gè)仰臥起坐
一次5-6分鐘平板支撐
還有就是20分鐘雙盤腿
然后就是快走30分鐘到公司上班。
效果真得很不錯(cuò)。
這樣比跑步至少好的是不會(huì)大汗淋漓,每天可以少洗兩件衣服。
每天堅(jiān)持適合自已的運(yùn)動(dòng)可以讓我們保持良好的身材和精力。
無(wú)論對(duì)工作,對(duì)身體對(duì)生活,都是非常棒的。
生命在于運(yùn)動(dòng)。
持之以恒的保持每天運(yùn)動(dòng)一小時(shí)肯定是收獲多多。
我叫徐惠娟，來(lái)自江蘇無(wú)錫
是會(huì)計(jì)師，也是執(zhí)業(yè)注冊(cè)稅務(wù)師，從事財(cái)稅領(lǐng)域也有26個(gè)年頭了。
我喜歡朗誦,唱歌,吹葫蘆絲,瑜珈等,夢(mèng)想著能成為一名文化義工用歌聲給需要幫助的人帶去快樂(lè)。
最喜歡的名言:鄒越老師的讓生命充滿愛(ài)。
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目前也是佐丹力159導(dǎo)師。
吃素點(diǎn)亮地球，積善改變命運(yùn)。
但求天下無(wú)疾苦！
