以便以謝：

你好！我其實和你很熟了，雖然你可能并不了解我，不過年終歲尾，我總是來找你，尤其是最近我更是令你坐立難安，你總想把我除之而后快卻并不得其法，所以，我決定和你聊聊。你現在知道我是誰了嗎？沒錯，我是你的“老熟人”焦慮。

有的時候你其實是等著我來找你，因為我來的時候你覺得自己更有創造力，效率驚人。你總是喜歡找靈感，因為你覺得靈感代表天賦，有天賦證明你比別人更受天父的寵愛。每次在deadline之前險險地完成工作有時讓你很有成就感，覺得自己很厲害，也有的時候你可以有個為自己智商不足找個好借口，就是自己拖延不努力。不管怎么說，那個時候我對你來說還是可控的，而最近的狀態你似乎有點失去對我的控制力了。

我知道你一直希望通過精神分析知道我來找你的途徑是什么，你覺得只要發現我來找你的路你就能夠避開我，不過我還是奉勸你一句——你想得太多了。首先，你那三腳貓的心理學知識就不足以找出我如此復雜的來路。其次，我本來并不完全負面，是你的應對機制出現問題才把我變得這么強大厲害。再次，人生本來就是一陣焦慮接著另一陣焦慮，完全避開我是不可能的，無論對誰而言。

其實你有一部分做得是對的，就是找到我“老巢”（根源），因為那樣你可以比較清晰地分析你自身的狀況。但是你知道你根深蒂固的毛病是什么嗎？就是你的行為狀態，或者說是防御機制——逃避。

你太喜歡做鴕鳥了，你總是把麻煩打包放好，然后假裝問題并不存在，可是最后出現的結果就是我越來越強大，脫離了你的掌控。我不再是能夠激勵你的小道具，而變成了讓你心驚膽戰的大猛獸。你知道嗎？麻煩是躲不開的，你越是掩蓋它，它就會變得更大，隨之我也更是脫離你的掌控。讓你緊張的連解決問題的思路都沒有。你不改變自己回避的行為習慣，那你就是一直在喂養我讓我越來越強大。

你要是想讓我在可控的范圍內，我告訴你呀！你可得馬上改改了。其實你早就知道自己的毛病，但是知易行難，大家不都這么說么。我呀其實不愿意總來欺負你，因為我知道你已經挺努力的了，但是你的行動力太差了，有時候我都替你著急，有那么點恨鐵不成鋼的意思。曾經有一度我們合作的還不錯，我其實挺懷念那個時候的。

大家已經那么熟了，我啊告訴你個不大不小的秘密，就是啊！你很羨慕的那些行動力強的人其實也比較畏懼我。他們早早地完成功課其實是因為他們把我人為提前了。就是當你在為deadline焦慮的時候他們自己把deadline提前了若干小時到若干天不等。

他們這樣的人是勤懇麻利效率高的好員工，不過也有缺點，就是他們太追求效率而放棄了創意。就像是早早結了婚的人放棄了等待更適合的人的可能性。其實就像是情緒無好壞，提前焦慮和拖后焦慮的人也類似，就看你讓他們做什么了。

我呀！其實是比較知道你的，你覺得生活中還是需要些想象力的。努力改改你的壞毛病，別的我也不多說了，最近你就熬熬夜吧！不是還有咖啡么，誰讓你這么不爭氣一直拖到現在。加油！去干正事，我就沒那困擾你了，我的狀態其實取決于你。這是肺腑之言，別忘了。

你總想除之后快而不可得的“老熟人”焦慮