關(guān)于《掌控習(xí)慣》這本書(shū)

第三期共讀《掌控習(xí)慣》，這本書(shū)是一本讓我非常驚喜的書(shū)，驚喜主要有以下三點(diǎn)：

1.這是一本易讀的書(shū)，語(yǔ)言通俗易懂，沒(méi)有晦澀難懂的理論；

2.這是一本實(shí)踐性很強(qiáng)的書(shū)，邊讀馬上就可以去做，做了馬上有效果；

3.這是一本金句頻出的書(shū)，處處有金句，作者的很多觀點(diǎn)和我的三觀非常一致。

共讀的收獲

這次算得上是收獲多多了，我想養(yǎng)成早起的習(xí)慣，沒(méi)想到讀著讀著，踐行著踐行著就順道養(yǎng)成了其他的好習(xí)慣。

1. 早起

一開(kāi)始我的目標(biāo)希望借這次共讀恢復(fù)4:30以前早起的習(xí)慣，通過(guò)這二十幾天，我基本做到了。養(yǎng)成這個(gè)習(xí)慣得益于以下兩點(diǎn)：

001 搞清楚自己為什么要早起？

以身份來(lái)設(shè)定習(xí)慣，讓我找回自己要早起的初心：早起復(fù)習(xí)最后一科財(cái)管，通過(guò)CPA，成為圈內(nèi)為數(shù)不多的有CPA證書(shū)的執(zhí)業(yè)律師。

002 借助外力。

一個(gè)人可以走很快，一群人走更遠(yuǎn)。一個(gè)人堅(jiān)持不如一群人堅(jiān)持，加入早睡早起群，是這次早起習(xí)慣能迅速養(yǎng)成并得以堅(jiān)持的重要原因。

2.其他好習(xí)慣

這一次不止養(yǎng)成了早起的習(xí)慣，還養(yǎng)成了其他好習(xí)慣如：

001 餐后站立15分鐘:因?yàn)槲乙蔀槁烧讶恕２秃笳玖p掉肚子上的贅肉，可以讓我穿美美噠的各種職業(yè)裝。

002 每日收拾房間，洗澡前打掃衛(wèi)生間，保持整潔。從一周收拾一次房間，到每日睡前花一兩分鐘快速整理。你的家的狀態(tài)就是你靈魂的狀態(tài)，我希望我的靈魂可以自由呼吸。

掌控習(xí)慣，掌控生活。這是一本值得反復(fù)讀、極致踐行的好書(shū)。