上班族的女性，一般很少天天穿高跟鞋，平時會選擇比較舒適的平底鞋，只有出席一些正式場合才會在鞋柜里拿出塵封已久的高跟鞋去參加活動。前段時間我拜訪一位做平面模特的女性朋友，她的鞋柜里全部都是高跟鞋，5cm到15cm不等，高跟鞋是她出門必備穿搭。她有超好的身材，從來沒有胖過，穿15cm的高跟鞋跟穿平底鞋一樣。這種態度深深影響了我。

穿高跟鞋的頻次有時候也是由職業屬性決定的，有的女人經常出席各種活動或出現在公眾面前，所以穿高跟鞋是家常便飯。而大多數辦公場所是比較小范圍內的工作環境，接觸的人不多，更多的時間是在跟電腦在打交道，所以高跟鞋不是剛需，那么她們更愿意選擇更加舒適的平底鞋或小跟鞋。

穿高跟鞋是提升身體感知度比較有效的方式，感知度是一種關注，很自然的關注，隨時隨地的調整體態，可消耗更多的能量，而且關注才會變好。板鞋或運動鞋并非完全貼合腳，有更大的空間性，就像一個容器如果不那么貼合，腳的感知度往往會不那么敏感，腳的形狀就會容易肆意增長。例如腳脖較粗的女性一般就是長期穿寬松的鞋子導致的。如果覺得自己腳的形狀有待改善或身材比例沒有達到你的標準時，可以嘗試養成穿高跟鞋的習慣，隨時隨地的關注自己體態的變化。

任何一種形式的變化都是在表達一種態度，也是與你要達成什么樣的目標息息相關。

因為要完成一個大的目標，首先要完成無數個小目標的么，而每天穿高跟鞋就是其中一個小目標，跟王首富的1個億的小目標不能比啦。

我把高跟鞋比喻成緊箍咒，當你偶爾松懈于身材管理時，當你面對很多枯燥的工作時，當你面對壓力無處釋放有些小情緒時，高跟鞋就會在3秒鐘自動開啟提醒功能，提醒你保持正念，微笑優雅的面對所有的問題。

成人的世界里必須有下意識的自律。生活并非時時刻刻都是鮮花簇擁，歡聲笑語。

張繼科在奧運會上吊打對手的傲嬌是他每天重復一個動作上千上萬次刻意練習的結果。一部好的電影呈現在我們面前是演員們一遍遍的對臺詞，走位的結果。

?每一個有趣的背后都有著無數的重復的枯燥的刻意練習。

《刻意練習》是一本非常好的書，相信很多人都看過，刻意練習有一個“一萬小時天才定律”，也就是你花費在一件事上的時間達到一萬小時，你就有可能成為某個行業的專家。當然，一萬小時定律有一些前提條件，比如張繼科每天練再多球如果沒有劉國梁用正確的方式指導與反饋，也不會成為世界冠軍。

高跟鞋是對身材線條的反饋，是對美麗的反饋，是有時候你體內的孩子跑出來時提醒你，你已經是一個成人，你要面對的是成人的世界。

高跟鞋的辛苦都無法承受，那人生呢，長大就是在給你不斷地加碼加重的一個過程，如果你早已做好了準備，就可以輕松應對，但是如果你沒有做好準備，你就沒有精力去做更多的事體驗更豐富的生命了。

面對明天，每天都是一個不確定的未來，那今天你關心的是什么？是電視劇里主人公的命運，還是你腳下的高跟鞋；是朋友圈里人家的生活，還是你當下在做的事；是公眾號里別人宣導的價值觀還是你對自己的準確定位。’

在別人的世界里尋找自己的影子已經成為這個時代的人們自我安慰的途徑。這個時代的信息量太多，你以為你什么都知道，其實卻漸漸地在把自己變成那個最無知的人。最正確的途徑應該是先訂下目標，你要為這個目標選擇看哪些東西，選擇一些真正對你有用的東西，把其他的時間收回來可以做其他的事。比如你看一部電影，你重視的點在哪？有人說是故事本身；有的人說是講故事的方式；有的人說是在某個場景下的一件衣服，一句話，一個眼神，一個回眸。每個人關注的點一定不一樣。那不一樣的點就是為你的目標為你要成為什么樣的人而服務的。

高跟鞋的人生才剛剛開始，它穿在你的腳上，塑造著你的氣質，管理著你的身材和情緒，表達著一種面對世界的態度。