胖與瘦,健與美

快樂有目標的奔跑

以前路上好像不太關注每個人的身材,總是會被氣質吸引眼睛的步履!

今年春天的長久咳嗽打破了一貫的健身習慣,但是肌肉與筋脈的提醒又必須行動,改變方式的同時又多了對身邊風景的分辨!

最初吸引眼球的是一次早上的騎行。全副武裝、就留一對心靈的窗戶,腳踩車載式小輪車就悠哉悠哉的上路了!

路遇好幾位亦是不見廬山真面目的正牌騎友,人家是裝備正統、架勢十足、風馳電掣,經過我身邊時往往報以微笑,他們應該是給以鼓勵!輪子沒有人家一半大,速度倒是不慢!

一般騎個五六公里就會把速度降下來,慢慢悠悠地一邊觀望風景一邊消消汗漬。就在這期間看到前方一輛很拉風的小電動車,前后座加起來起碼有三百多斤的一對夫妻,眼前的景色感覺真踏實,很安全!腦補畫面就算風再大,無論疾馳而過多大的車,都會紋絲不動,沉穩前行!

再低頭看看自己的小胳膊小腿、小轱轆小車架子……

自從咳嗽以來,休閑時間就不用著運動套裝、急行、伸胳膊蹬腿了!美美的裙裝加身,慢姿雅勢的溜達、留戀路邊的花草樹木,嬉戲于樹影婆娑人流交織中,美哉悠哉!除了偶爾口罩內那不解風情的咳嗽聲!

發現口罩這東西特別曖昧,它可以阻擋一些過度的干擾亦或令人產生疑惑審視!

因為多年養成瑜伽中的一些拉伸習慣,柔韌性比較好,特別是早上的湖畔,將所有關節打開、肢體伸展,清晨的清新、濕潤會令血脈暢通、洗浴臟腑,精神為之一振!記得海南游時一對醫師夫婦也講過這個道理,越是縮一團越會冷或者郁悶,肩胛打開肢體放松反而會令身體興奮。

以前行走中的一些動作,跟在后面學習的一般都是身材比較好或者常年運動的人士。自從帶上口罩,挑選了一些幅度不是太大,比較優美的手部、肘部、肩部的一些動作,幾次發現好幾位稍微雍容的女士也在認真觀摩、比劃!讓我很驚詫,甚至有幾次還有一位體態優美的小男士(看肢體應該喜歡舞蹈)跟隨!不僅讓我想到大概這就是網絡時代的通病吧!

最近兩天樓里的一位姐妹,著迷了群體健步走,一天晚上她拽著我去嘗試,雖然咳嗽剛剛好!但是還是口罩不能離嘴!

這個團體每天早上五點半、晚上六點半在公園集合,有參加的自由隨隊,但是必須聽從組織成員的統一指揮(應該是為了安全!畢竟馬路之上車輛交織)!不到半個小時,隊伍壯大起來,自然而然的有打著旗子的分成兩個列隊,時而喊著口號激勵著!

隊伍的速度慢慢加快,期間如果覺得吃力可以自行離隊。在這個流動的熱情中,雖然著各色服裝、身材各異、男男女女、老老少少、你來我往,但是隊伍整齊、興奮異常,卡路里與多巴胺就在這張馳有度中揮灑自如!

對于多年來每天堅持一個半小時,以調息為主的幾項瑜伽動作、幾項肌肉協調的訓練習慣。與這個健步走(他們自稱暴走團)團體節奏有些失衡,但是也可以在大快朵頤后,穿上暴汗服大汗淋漓的穿插幾次!也不失為生活中的小調劑!

其實胖與瘦就是個名詞,那些杠桿與數據只是硬性指標,自己覺得舒服就好!

至于健與美,我覺得靈活的胖子比風吹就倒的骨“桿”要美!因為他(她)們活出了自我!

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