午間聽了春楠老師的分享。突然很喜歡100這個數字。
101夢想清單
比一百還要多,比一百還滿的夢想。夢想清單這個概念,早之前就聽說過了。曾經有老師要求寫出30個想要做的事情,其實已經很不容易了。
沒有把清單列出來,是沒有任何概念的。不知道自己想做的事情有多少,可以做的事情有多少…我不知道自己到底有什么可能…
所以,我要做這個事情。給自己做一個101夢想清單。
百日行動計劃
目前為止,我經歷過兩次的百日打卡計劃。一個是早起+晨間日記,一個是閱讀寫作。雖然兩個挑戰都失敗了,但我完成了起碼八成,而且我都持續到最后。
我知道自己是可以的,只是對自己還不夠狠!
所以,我接著繼續第二輪的百日閱讀寫作運動計劃。既然閱讀和寫作可以說是自然而然的,為什么還要去打卡?!我想,這個儀式感對我來說是需要的。
打卡久了,突然如果不需要再打卡了,是無所適從的。或許最近出現的憂郁感,跟打卡暫時的空窗閑期有一點關系。
目標還是要有的。因為我知道惰性是自我的一部分,偶爾閑散兩天,其實是美好的。但必須重新上路,繼續為使命和目標前進。對,持續發力,就是為了自己諸多的夢想。
老師今天還分享了另一種方法,百次行動。一個目標,積累百次經驗。這不受時間的限時,只要完成一百次。
不管是連續一百天,還是積累一百次,目的都是為了把想做的事情完成。就算不能完成,經歷與過程都不會白費。
我們做計劃,列清單,日打卡…這些其實都是方法和手段。達成的瞬間一定是興高采烈的滿足感。而對自己產生深遠影響的,恰恰是過程中慢慢不停打磨的知識、技能和心境。
定個小目標,列出101個夢想。