01.你是否會有這樣的無力感：
明明早上剛信誓旦旦地下了減肥的決心，晚上路過快餐店時又不由自主地吃了一份炸雞腿外加一大杯可樂。這個月信用卡又刷爆了，你發(fā)誓再去taobao購物就剁手，可是雙十一促銷你還是買了一大堆平時都用不到的物品。你明明知道晚睡是個很不好的惡習(xí)，可是你還是拿著手機(jī)刷著微博、朋友圈到凌晨三點。我們希望多留一點時間陪陪家人和孩子，可是一下班，卻神不知鬼不覺地溜進(jìn)夜店借酒精來消磨時光。
我們對自己的現(xiàn)狀很不滿意，可是為什么卻又無法抵擋非理性的誘惑？我們甚至不清楚自己是誰，自己究竟想要什么，什么才是最適合自己的工作，什么樣的人生才是應(yīng)該去追求的人生。
02.我究竟是誰？----即使不用“超級多愁善感”來形容這句話，我們也不得不承認(rèn)，這句話實在是有些沉重。尼采說過：知道為什么而活的人，便能生存。事實上，當(dāng)一個知道自己存在是“為了什么”，也就知道“如何”繼續(xù)活下去。
認(rèn)清自己究竟是誰，這是一件非常困難的事，但當(dāng)你某一天找到這個問題的答案時，你就能順應(yīng)內(nèi)心的旨意，活出自我了。
03.哈佛大學(xué)研究院泰勒·本·沙哈爾曾在他的著作《幸福的方法》中引用了心理學(xué)家艾米·瑞茲尼沃思基的學(xué)術(shù)觀點：
”如果一個人的工作是他真正想做的，那么他就活出了自我?！?/p>
事實證明，樂觀熱情的銷售人員，其銷售額比悲觀消極的家伙高37%，那些認(rèn)為自己被老板看好、把自己工作當(dāng)回事的職員，他們的生產(chǎn)力會提高31%，覺得自己工作有意義、做得很開心的職員，他們的創(chuàng)造力是其他同事的3倍。
在過去的十年里，科學(xué)家們已經(jīng)取得了革命性的發(fā)現(xiàn)：幸福感是成功的先行者，而不僅僅只是成功后的一種感受。
當(dāng)你迷茫時，在你陷入人生低谷時，或是你僅僅只是想發(fā)現(xiàn)自我時，請參考貝南·塔布里茲的《掌控：如何規(guī)劃自己的時間和生活》這本手冊，它真的非常有用。
04.身邊有一個朋友， 35歲的奈先生，他擁有一切：畢業(yè)于名校，獲得了本科和碩士學(xué)位；他是一家大型經(jīng)濟(jì)顧問公司的董事；開著一輛才買了3年的奧迪A4；他的妻子是他大學(xué)時代的戀人，現(xiàn)在他們夫婦帶著1個女兒住在一個高級小區(qū)里。內(nèi)特屬于高收入人群，他有能力為孩子請家教，孩子將來念大學(xué)的費(fèi)用也有了著落，他還為自己和妻子準(zhǔn)備了豐厚的養(yǎng)老金。
從表面看，奈先生的生活簡直就是成功和幸福的詮釋，我們對生活的向往，都在內(nèi)特身上變成了現(xiàn)實，他似乎真的是一個擁有一切的人。
但令人吃驚的是，奈先生對自己的生活并不滿意。
他的不滿----無論是在工作上的表現(xiàn)、婚姻關(guān)系或是自己的身材，都令他徹頭徹尾地不快。他這個人啊，明明貌似擁有一切，可事實上，卻是個什么都沒有的家伙。
這個世界上有一半人口正在忍受貧困，而另一半人口則在心理危機(jī)中掙扎。
奈先生的例子并非個別現(xiàn)象，看看我們身邊的朋友、親人、合作伙伴、客戶，你一定能找到不止一個、甚至比你想象中更多的類似案例。過去30年，經(jīng)濟(jì)不斷增長，每個人的收入都在不斷增加，但不幸的是，人們對生活的滿意度卻下降了，雖然金錢驟增、物質(zhì)豐富、壽命延長，可是自己心里仍然充滿了不幸福和不滿意，仍然會時時覺得空虛和迷茫。
人的內(nèi)在力量是可以改變外在命運(yùn)的，個人價值的實現(xiàn)和滿足感源自于我們內(nèi)心，真正能夠讓我們感到滿足的根源是我們的自我認(rèn)識的改變，一旦我們做出了這一改變，就會由衷地感到心滿意足。
05.在接下來的三篇文章里，我將手把手教你如何運(yùn)用《掌控：如何規(guī)劃自己的時間和生活》這本手冊中的方法，找到自我，開創(chuàng)你自己的人生。
重量級文章即將上線：
6月12日發(fā)布：手把手教你找到自我-③你可以成為誰？
6月05日發(fā)布：手把手教你找到自我-②你是誰？
5月29日發(fā)布：手把手教你找到自我-①你不是誰？
后記：在學(xué)習(xí)新方法之前，請先確定：你擁有發(fā)展型心態(tài)，若沒有，請努力培養(yǎng)出來。
發(fā)展型心態(tài)是一種自我描述，它最初是由斯坦福大學(xué)的心理學(xué)家卡洛·德懷克提出來的，德懷克的研究領(lǐng)域是動機(jī)心理學(xué)和發(fā)展心理學(xué)。她按照不同的心態(tài)將人分為兩種基本類型：①發(fā)展型心態(tài)人群；②固化思維人群。
這很好區(qū)分，你一定在生活中聽到過以下兩種截然不同的內(nèi)心對話吧：
A：你確定你能干這事兒??？估計你沒有這個水平。B：雖然現(xiàn)在我不敢說我能做這件事，但是我認(rèn)為我會花時間去學(xué)它，并且能把它做好。
A：萬一半截兒失敗了呢？你可就是個失敗的家伙了啊。B：絕大部分成功人士都遭遇過失敗啊，就算跌倒了，我也會爬起來。
A：還是現(xiàn)在這樣比較好吧，不要去嘗試了，這樣可以保護(hù)自己噢，還可以維持自己的尊嚴(yán)。B：如果我連嘗試都不敢的話，我就已經(jīng)敗給自己了，那我還能有什么尊嚴(yán)呢？
A便是典型的固化思維人群，而B則是發(fā)展型心態(tài)人群。
發(fā)展型心態(tài)是一種堅韌的、給了自己無限機(jī)會的心態(tài)，擁有這種心態(tài)的人看事情的角度，不是從成敗出發(fā)的，而是懷著開放的心態(tài)，把自己送上改變和進(jìn)步的旅程。
因此，你想要走上發(fā)現(xiàn)自我的道路，請擁有發(fā)展型心態(tài)，你也一定要試試看，培養(yǎng)成一個愿意學(xué)習(xí)的自我。
那么在下一篇文章發(fā)布之前，請先轉(zhuǎn)變一下心態(tài)，試著用發(fā)展型心態(tài)去發(fā)現(xiàn)、去感受、去探尋周遭的一切人和事吧。咱們下周一正式進(jìn)入發(fā)現(xiàn)自我之旅的第一期。
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