????????當獾離去后,蛤蟆自言自語道,"等我告訴蒼鷺去,他絕對想不會相信!獾就這么不請自來,還想讓我放棄校董的職位。"可要知道,蛤蟆再生氣,憤怒和狂躁也只在他的心里翻江倒海,沒有一點兒外露,旁人根本看不出來他的感受有多強烈。到了晚上,憤怒平息了,他又和往常一樣心境不佳,感覺悲慘。還認為或許獾當校董比我好得多,他有動力和決心,他們讓我當校董,或許不過是想在我的莊園舉辦夏季活動罷了,那晚蛤蟆睡得不踏實,很早就醒來了。
????????第二天,蛤蟆一路上垂頭喪氣的走向咨詢師,蒼鷺和他問好后,還是和往常一樣詢問了他的感覺如何,蛤蟆這次帶有怒火的將獾來訪的事情一五一十的告知了咨詢師。蒼鷺認為蛤蟆的游戲玩的不錯,蛤蟆表示一臉茫然,自己誠實的訴說了這么件糟心事,倒被說成是在和他玩游戲?蒼鷺對他誠實的質疑,讓蛤蟆差點發火起來了,隨后蒼鷺給出回答:我是說,你可能對自己不誠實。為什么你總是遇到類似的事情?這些事情最后都讓你顯得愚蠢,讓對方占了上風,讓你感覺又變成小時候那個可憐弱小的自己,到底是純屬倒霉,還是因為你用某種方式和對方共謀了這件倒霉事兒?" 蛤蟆不太理解"共謀"是什么意思?
????????"意思是達成一種秘密協議。我用'共謀'是想說,你偷偷地或無意識地配合對方,來給自己制造不快,這就是在玩心理游戲,而且游戲里輸的人才算是贏家。"接下來的一段話,在蛤蟆聽來像是蒼鷺道在歉,片刻的沉默中,蛤蟆意識到自己對蒼鷺的那番話反應特別強烈,卻又不清楚是什么原因。咨詢師告訴他,"蛤蟆,咨詢過程中產生的一些概念,乍一聽會顯得愚蠢、不合邏輯,甚至讓人害怕。但是越是能幫助你深入自我的感念,也越容易引發激烈的阻抗"。
????????蒼鷺繼續說著,"因為這些概念最容易打破我們的心理平衡,它們最有可能帶你走向深層的蛻變。而這個過程往往是痛苦的,我想你現在也感受到了。我們看到的自己,并不一定總是我們喜歡的樣子。從當下的你,變成你想成為的自己,必定要經歷行為和態度的轉變,需要付出艱辛的努力,需要勇氣和決心。所以,蛤蟆你現在應該懂了,為什么你會拒絕打開這扇學習之門,因為它通向了一條艱苦之路。"
????????他倆沉默許久,蒼鷺最終打破靜謐,"我們繼續吧?你之前一直在和我說獾的來訪,還有他帶給你的感受,那我問你一個問題:你認為他來訪時處于一種什么狀態?"蛤蟆回復著,"他一定不是處在'兒童自我狀態'里,這是肯定的,很難相信他也曾是個還在,他總讓我想起我父親。"蒼鷺認可了他的看法,認為獾處于'父母自我狀態'中。
????????處于'父母自我狀態'時,我們表現得正如自己的父母。記住,他們是我們最早接觸的人,因此對我們的影響是不可估量的。'父母自我狀態'包含了自出生起,我們從父母那里學到的所有價值觀和道德觀,還包含了對生活的評判標準,讓我們借此判斷是非對錯。這些價值觀來自父母,所以父母是最能左右我們行為的人。他們的言行塑造了我們童年的生活,也不可避免地對我們之后的人生產生影響。不過,你得記住,我們絕不是父母的翻版。雖然父母對我們影響極大,但每個人自身的獨特性確保了我們不是父親或母親的復制品,而是獨立的個體。
????????和蛤蟆說完這些話后,蒼鷺緊接著又問他,你覺得處在'父母自我狀態'的人身上,還有其他行為表現嗎?這讓蛤蟆聯想到了嚴厲的父親,時常大聲怒吼和不高興的樣子,也有遇到過臭脾氣的球場管理員,以及去干洗店和柜臺女士不舒服的聊天對話等等。蒼鷺笑著在掛板上寫上了標題:父母自我狀態,而后畫了一個圓圈,用豎線一分為二,右半邊寫上了"挑剔型父母",便問蛤蟆用什么詞語來形容這種狀態的人,蛤蟆略作思考,拿起蠟筆寫下了"愛批評"、"憤怒"、"嚴厲"等詞語,這回蛤蟆總算表示了理解,蒼鷺也對他情商的提高給予了肯定。
????????咨詢師繼續帶著蛤蟆深入學習,他寫道:每個人都有"父母自我狀態",似乎沒有證據顯示蛤蟆有"父母自我狀態"。但蒼鷺依舊認為蛤蟆也有"父母自我狀態",只是他的運作方式和獾非常不同,這下又讓蛤蟆犯困惑了,蒼鷺耐心地和他解釋著:"在我看來,困惑是學習過程的第一階段,這說明固有知識的局限開始被打破了。你要直面新的信息,這些新的信息會挑戰你現有的觀念和行為模式。由此產生的焦慮是讓你改變的動力,很可能也會開啟你的創造力。"蛤蟆看上去并不相信他的解釋,說話都語無倫次了。
????????"那么,我們換一種方式來思考這個問題。我們把'父母自我狀態'想象成一個法官,這個法官一直在控訴別人,給他們定罪,然后就能順理成章地懲罰他們。這么說,你能理解嗎?蛤蟆"。蛤蟆表示可以理解,蒼鷺接著問他,昨天獾來訪的行為是不是和這個法官很像?他再度認可了。并向蒼鷺訴說著,"他就是那個樣子,搞得我覺得自己像個罪犯。這都是我的經驗之談,你懂的。被人定罪已經很糟糕了,可更糟糕的是連自己都覺得有罪!"
????????"所以,你在審判誰,蛤蟆?"蒼鷺說,"這就是問題的關鍵啊",蛤蟆憤怒地說,"我不審判誰,我就不是那種人。"咨詢師又一次詢問了蛤蟆,良久的沉默后,蛤蟆低聲說:"我想我明白你的意思了。你是說,我在審判我自己?"蒼鷺靜坐著,不言不語。"我猜,我判定了自己有罪,然后譴責自己。是這樣嗎?"
????????蒼鷺答道:"沒有一種批判比自我批判更強烈,也沒有一個法官比我們自己更嚴苛。"緊接著,蛤蟆繼續感嘆道:"天哪,你是說我們會懲罰自己?"
????????"會嚴厲地懲罰,包括折磨自己,在極端案例里,甚至會施以極刑。但問題是,即便對自己輕判,這種譴責和懲罰也可能伴隨一生,變成無期徒刑。"
????????"那我能做什么?"蛤蟆問,"我的日子還很長,如果真有自我懲罰,我不要一直這樣下去,我想過得快樂一點兒。蒼鷺,我該怎么做,你能幫我嗎?"
????????"這么說也許有些殘酷,蛤蟆,能幫你的人是你自己,也只有你自己。有許多問題需要你向自己發問。比如你能停止自我批判嗎?你能對自己好一些嗎?也許最重要的問題是,你能開始愛自己嗎?"
????????太多東西需要蛤蟆思考,一時間讓他頭暈乎乎的。蒼鷺說,"那么回家路上小心些,我們下周再見。"隨后,又追加了一句:"蛤蟆,要照顧好自己"。蛤蟆緩緩地穿過走廊,走出了大門。