????????當獾離去后，蛤蟆自言自語道，"等我告訴蒼鷺去，他絕對想不會相信！獾就這么不請自來，還想讓我放棄校董的職位。"可要知道，蛤蟆再生氣，憤怒和狂躁也只在他的心里翻江倒海，沒有一點兒外露，旁人根本看不出來他的感受有多強烈。到了晚上，憤怒平息了，他又和往常一樣心境不佳，感覺悲慘。還認為或許獾當校董比我好得多，他有動力和決心，他們讓我當校董，或許不過是想在我的莊園舉辦夏季活動罷了，那晚蛤蟆睡得不踏實，很早就醒來了。

????????第二天，蛤蟆一路上垂頭喪氣的走向咨詢師，蒼鷺和他問好后，還是和往常一樣詢問了他的感覺如何，蛤蟆這次帶有怒火的將獾來訪的事情一五一十的告知了咨詢師。蒼鷺認為蛤蟆的游戲玩的不錯，蛤蟆表示一臉茫然，自己誠實的訴說了這么件糟心事，倒被說成是在和他玩游戲？蒼鷺對他誠實的質疑，讓蛤蟆差點發火起來了，隨后蒼鷺給出回答：我是說，你可能對自己不誠實。為什么你總是遇到類似的事情？這些事情最后都讓你顯得愚蠢，讓對方占了上風，讓你感覺又變成小時候那個可憐弱小的自己，到底是純屬倒霉，還是因為你用某種方式和對方共謀了這件倒霉事兒？" 蛤蟆不太理解"共謀"是什么意思？

????????"意思是達成一種秘密協議。我用'共謀'是想說，你偷偷地或無意識地配合對方，來給自己制造不快，這就是在玩心理游戲，而且游戲里輸的人才算是贏家。"接下來的一段話，在蛤蟆聽來像是蒼鷺道在歉，片刻的沉默中，蛤蟆意識到自己對蒼鷺的那番話反應特別強烈，卻又不清楚是什么原因。咨詢師告訴他，"蛤蟆，咨詢過程中產生的一些概念，乍一聽會顯得愚蠢、不合邏輯，甚至讓人害怕。但是越是能幫助你深入自我的感念，也越容易引發激烈的阻抗"。

????????蒼鷺繼續說著，"因為這些概念最容易打破我們的心理平衡，它們最有可能帶你走向深層的蛻變。而這個過程往往是痛苦的，我想你現在也感受到了。我們看到的自己，并不一定總是我們喜歡的樣子。從當下的你，變成你想成為的自己，必定要經歷行為和態度的轉變，需要付出艱辛的努力，需要勇氣和決心。所以，蛤蟆你現在應該懂了，為什么你會拒絕打開這扇學習之門，因為它通向了一條艱苦之路。"

????????他倆沉默許久，蒼鷺最終打破靜謐，"我們繼續吧？你之前一直在和我說獾的來訪，還有他帶給你的感受，那我問你一個問題：你認為他來訪時處于一種什么狀態？"蛤蟆回復著，"他一定不是處在'兒童自我狀態'里，這是肯定的，很難相信他也曾是個還在，他總讓我想起我父親。"蒼鷺認可了他的看法，認為獾處于'父母自我狀態'中。

????????處于'父母自我狀態'時，我們表現得正如自己的父母。記住，他們是我們最早接觸的人，因此對我們的影響是不可估量的。'父母自我狀態'包含了自出生起，我們從父母那里學到的所有價值觀和道德觀，還包含了對生活的評判標準，讓我們借此判斷是非對錯。這些價值觀來自父母，所以父母是最能左右我們行為的人。他們的言行塑造了我們童年的生活，也不可避免地對我們之后的人生產生影響。不過，你得記住，我們絕不是父母的翻版。雖然父母對我們影響極大，但每個人自身的獨特性確保了我們不是父親或母親的復制品，而是獨立的個體。

????????和蛤蟆說完這些話后，蒼鷺緊接著又問他，你覺得處在'父母自我狀態'的人身上，還有其他行為表現嗎？這讓蛤蟆聯想到了嚴厲的父親，時常大聲怒吼和不高興的樣子，也有遇到過臭脾氣的球場管理員，以及去干洗店和柜臺女士不舒服的聊天對話等等。蒼鷺笑著在掛板上寫上了標題：父母自我狀態，而后畫了一個圓圈，用豎線一分為二，右半邊寫上了"挑剔型父母"，便問蛤蟆用什么詞語來形容這種狀態的人，蛤蟆略作思考，拿起蠟筆寫下了"愛批評"、"憤怒"、"嚴厲"等詞語，這回蛤蟆總算表示了理解，蒼鷺也對他情商的提高給予了肯定。

????????咨詢師繼續帶著蛤蟆深入學習，他寫道：每個人都有"父母自我狀態"，似乎沒有證據顯示蛤蟆有"父母自我狀態"。但蒼鷺依舊認為蛤蟆也有"父母自我狀態"，只是他的運作方式和獾非常不同，這下又讓蛤蟆犯困惑了，蒼鷺耐心地和他解釋著："在我看來，困惑是學習過程的第一階段，這說明固有知識的局限開始被打破了。你要直面新的信息，這些新的信息會挑戰你現有的觀念和行為模式。由此產生的焦慮是讓你改變的動力，很可能也會開啟你的創造力。"蛤蟆看上去并不相信他的解釋，說話都語無倫次了。

????????"那么，我們換一種方式來思考這個問題。我們把'父母自我狀態'想象成一個法官，這個法官一直在控訴別人，給他們定罪，然后就能順理成章地懲罰他們。這么說，你能理解嗎？蛤蟆"。蛤蟆表示可以理解，蒼鷺接著問他，昨天獾來訪的行為是不是和這個法官很像？他再度認可了。并向蒼鷺訴說著，"他就是那個樣子，搞得我覺得自己像個罪犯。這都是我的經驗之談，你懂的。被人定罪已經很糟糕了，可更糟糕的是連自己都覺得有罪！"

????????"所以，你在審判誰，蛤蟆？"蒼鷺說，"這就是問題的關鍵啊"，蛤蟆憤怒地說，"我不審判誰，我就不是那種人。"咨詢師又一次詢問了蛤蟆，良久的沉默后，蛤蟆低聲說："我想我明白你的意思了。你是說，我在審判我自己？"蒼鷺靜坐著，不言不語。"我猜，我判定了自己有罪，然后譴責自己。是這樣嗎？"

????????蒼鷺答道："沒有一種批判比自我批判更強烈，也沒有一個法官比我們自己更嚴苛。"緊接著，蛤蟆繼續感嘆道："天哪，你是說我們會懲罰自己？"

????????"會嚴厲地懲罰，包括折磨自己，在極端案例里，甚至會施以極刑。但問題是，即便對自己輕判，這種譴責和懲罰也可能伴隨一生，變成無期徒刑。"

????????"那我能做什么？"蛤蟆問，"我的日子還很長，如果真有自我懲罰，我不要一直這樣下去，我想過得快樂一點兒。蒼鷺，我該怎么做，你能幫我嗎？"

????????"這么說也許有些殘酷，蛤蟆，能幫你的人是你自己，也只有你自己。有許多問題需要你向自己發問。比如你能停止自我批判嗎？你能對自己好一些嗎？也許最重要的問題是，你能開始愛自己嗎？"

????????太多東西需要蛤蟆思考，一時間讓他頭暈乎乎的。蒼鷺說，"那么回家路上小心些，我們下周再見。"隨后，又追加了一句："蛤蟆，要照顧好自己"。蛤蟆緩緩地穿過走廊，走出了大門。