書名：《你要去相信》

作者：微奢糖

豆瓣評分：8.2

你會不會也時常遇到這樣的情況？

設置的目標總是達不到，認為自己一無是處；

感覺身邊的人都比自己優秀，總是焦慮迷茫；

不管做了什么，都認為自己不配得到別人的夸贊；

...

這些負面情緒總是會影響我們的生活和工作，怎么消除這些負面情緒呢，可以從這本書里找到答案。

這是一本積極心理學的書，作者從自信、樂觀、希望、韌性4個維度對心理資本進行深入剖析，以接地氣的語言和淺顯的案例讓讀者了解幸福到底是什么，如何才能讓自己的人生更幸福。

我們之所以感覺不到幸福，是因為總在關注自己未擁有的東西，我們常說：“要是...就好了！”“只有...我才會幸福”，對已經擁有的東西熟視無睹。

世界上沒有完美的人，每個人都有自己的閃光點，每個人也應該找到獨屬于自己幸福。

好句子分享：

不管怎樣，那個時候的你，做了你能做到的最好的程度來保護自己。

我們能夠平安地活著，本就是一件值得感恩的事情。

成熟的父母之愛，就是送孩子走向自己的人生之路。

追求幸福的過程中，你最大的障礙是內心，就是那種覺得自己配不上幸福的錯覺。

所謂自卑，不過就是抱著自己的劣勢不放。

人生最大的不幸，是不喜歡自己。