入川三個(gè)多月，連續(xù)的高強(qiáng)度工作，持續(xù)的晚睡早起，加上酒量極低喝多兩次，終于九月的一個(gè)周末身體亮出來紅牌，吃完微辣的串串后得了持續(xù)一天的胃痙攣。（諸位可得養(yǎng)好胃）

身體一直很健康，這次的紅牌讓自己開始反思，這樣的結(jié)果是努力的目的嗎？投入和產(chǎn)出為什么這樣不匹配？什么時(shí)候變的要犧牲健康去實(shí)現(xiàn)目標(biāo)了？

怎么算這都是十分虧本的一筆買賣。那為什么會(huì)出現(xiàn)的這樣的結(jié)果？稍微復(fù)盤下這段時(shí)間的經(jīng)歷，很明顯地發(fā)現(xiàn)這所謂的努力其實(shí)是種低效的躲在惰性背后的假努力！也許身體在忙碌，但是大腦卻躲在自我的固有底層邏輯的舒適區(qū)。因?yàn)椋@努力缺少了自律。

入川前，健身房一直在健身，每周至少3天，堅(jiān)持了一個(gè)月。一入川，心底有松口氣的慶幸，慶幸有理由堂而皇之地放棄了跑步的堅(jiān)持了。于是借著努力的名義放棄了健身，因?yàn)椴荒苋ソ∩矸苛税　？墒敲看稳ソ∩矸浚膊贿^是只在跑步機(jī)上跑步而已。只要堅(jiān)持，在哪都可以跑的。只要有自律，即便沒有跑鞋，即便沒有運(yùn)動(dòng)衣，即便沒有操場，何時(shí)何地都可以跑的。

飲食和晚睡也是這般，因?yàn)楣ぷ骷影嗟桨胍拱∷运耐戆。驗(yàn)榧影嗟桨胍顾源蠹壹硬桶。@些都不過是不自律的借口。

每天的工作確實(shí)都要花費(fèi)這么多時(shí)間來處理嗎，11點(diǎn)之前不能結(jié)束嗎？想想其實(shí)完全可以。如果不可以，那是工作梳理不到位效率不高的問題。

每周一文也是，已經(jīng)連續(xù)兩周劃水了。時(shí)間也是可以的，只是在那一個(gè)兩個(gè)時(shí)候，自律輸給惰性，想著休息下吧，一會(huì)兒再寫，結(jié)果一會(huì)兒事兒反而來了。也有幾個(gè)時(shí)候逼著自己，一篇也就一會(huì)兒寫完了。

而且把工作置于跑步，飲食，作息之上，這個(gè)邏輯也是有問題的。每一件事，一個(gè)工作電話，制作一個(gè)文檔，一次會(huì)議，跟跑一次步，吃一頓飯（吃什么吃多少什么時(shí)候吃），睡一覺（什么時(shí)侯睡），寫一篇文字，這些都是一樣的，每一件都是一次修行。工作從來不應(yīng)該是不按時(shí)吃飯，不規(guī)律作息不堅(jiān)持堅(jiān)持的借口，它并不是全部。

自律和努力就像質(zhì)量和數(shù)量的關(guān)系，沒有自律的努力就是盲目的數(shù)量積累，事倍功半。可是，稍微自律下，明明可以事半功倍。

這種不自律的努力是思維的一個(gè)巨大漏洞，拿著努力做借口，麻醉斗志，蛀蝕信念，躲在舒適區(qū)里一點(diǎn)點(diǎn)倒退。

想想其實(shí)很可怕，有時(shí)候，松一口氣很可能會(huì)前功盡棄。

所以啊，胖是有原因的，胃痛是有原因的，原因在自己，在自己不夠自律。

努力是必要的，但自律的努力才是真正的努力，不然就會(huì)變成看起來很努力，更可怕的是還可能會(huì)感動(dòng)了自己，沉迷于這樣的假努力。

今天開始，先自律吧。