人有七情，即喜、怒、憂、思、悲、恐、驚，還有一些非常細膩微妙的情緒如嫉妒、慚愧、羞恥、自豪、驕傲等等。隨著我們年齡的增長，經歷越來越豐富，情緒也就會越復雜多樣。

我們看到美好的事物時歡喜，遇到親人離去時會悲傷，成功時會自豪，失敗時會沮喪。有時看到春天盛開的鮮花會滿心喜悅，連綿不絕的雨天則總是容易讓人傷感。

我是一個哭點和笑點都有些低的人，中學時看還珠格格，當小燕子被容嬤嬤毒打時，我哭的泣不成聲，眼淚鼻涕一大把。看笑聲小品，哪怕是最常見的“包袱”，也能嘎嘎笑得前俯后合。

我曾經也給自己貼上“情緒化”的標簽，可現(xiàn)在來看，明明就是我情感豐富啊！因為我情感豐富，所以對生活總能有更深的體驗，我喜歡這樣的自己。

作為已為父母或者即將為人父母的我們來說，接納自己的各種情緒，接納不完美的自己非常重要。感知它，接納它，擁抱它，合理的宣泄它，這樣在面對孩子的時候，不僅給孩子做了很好的示范，而且更容易理解孩子行為背后的情緒，有更多的耐心去包容他。

首先當我們情緒低落時，要告訴孩子我們的感受。

你可以說：“寶貝，媽媽現(xiàn)在有點累，你可以自己去玩嗎？”“你這樣做，媽媽感到很擔心。”

我原來對此不以為然，認為小孩子怎么可能懂得大人的心情呢？可是有好幾次，當我和妞爸拌嘴后躲在臥室生悶氣時，兩歲五個月的女兒走進來喊：“媽媽，媽媽，一起玩。”我強打精神告訴她：“媽媽生氣了，心情不好，寶貝自己去玩啊。”她真的就乖乖走出去，絲毫不受我情緒的影響。

后來，每次看到我沉下臉，就笑瞇瞇的看著我說：“媽媽生氣了，媽媽不生氣啦！”孩子比我們想象中的聰明多了，察言觀色天生就會。

孩子和大人一樣，也是會有情緒的，快樂、悲傷、孤獨或興奮，孩子也需要發(fā)泄情緒。而孩子對自己情緒的認知和掌控是一個漫長的過程，但每一次的情緒體驗都是他成長的機會。我也在不斷地學習，慢慢的就有了些頭腦。

比如當孩子還不會說話時，在她哭鬧時就可以告訴她：是不是餓了，肚子是不是很難受？看不到媽媽，有點害怕，對不對？......”越早這樣做越好，這樣孩子就可以盡早的學會準確表達自己。

如果孩子已經會說話，父母要先認可孩子的負面情緒，教她學著用語言把情緒表達出來。慢慢地孩子再遇到事情時，就不會只大哭大鬧發(fā)脾氣，會嘗試尋求父母的幫助。

例如當孩子情緒激憤時，我們可以讓她先發(fā)泄一會，稍后問她：“你現(xiàn)在是不是很難過/是不是很委屈/是不是很生氣......，”讓孩子明白他此時的感受，知道爸媽很關心她；接著抱住她：“媽媽知道你很難過，媽媽也覺得很可惜，”讓孩子的感覺到被理解；然后再告訴她：不怕，有媽媽在/媽媽會一直陪著你的；”最后，再給出建議：“你看，我們這樣好不好......?”

說到這里，我想起了《超能陸戰(zhàn)隊》里的大白，它對Hiro溫暖的呵護融化了很多人的心。每當Hiro傷心、難過、沮喪時，大白總是會溫暖的抱住他，永遠不會棄他不管。

其實，我們不就是孩子生命中的大白嗎？我們努力給孩子足夠的愛和安全感，讓孩子累了時可以休息，難過時可以療傷，遇到困難時可以得到幫助，迷惑時可以得到啟發(fā)。

另外，有很多優(yōu)秀的繪本也有幫助孩子管理情緒的內容，我曾給妞買過《菲菲生氣了》，自己看了就很受用。菲菲和姐姐因為爭奪玩具而大哭離開家，她先是哭了一會，然后看了看石頭大樹，吹了吹海風，還聽到了鳥叫，情緒慢慢恢復后，就自己走回家，一家人又其樂融融的在一起了。大自然給了菲菲很好的慰藉，菲菲的情緒也得到了釋放。

還有一本是《一生氣就大吼大叫的媽媽》，故事是這樣的：一大早，小企鵝就遭到了媽媽的怒吼，他感覺自己都被怒吼吹散了，頭飄到了宇宙中，肚子落到了大海里，翅膀落盡了叢林里，嘴巴落到了高山上，尾巴落在了街道上，只剩一雙腳，跑啊跑啊，一直跑到撒哈拉沙漠。他累了時，媽媽開船來接他了。媽媽找到了他的其余部分，縫好，又把他的腳也縫上，給他道了歉，然后就回家了。書評里寫道，“孩子的心是很柔軟的，心碎了，縫補時會疼，縫好了，心里也會留下傷痕。”

這本書給所有父母共勉，因為你不知道你發(fā)怒時隨口說的一句話，就有可能在孩子的心底生根發(fā)芽。

最后，愿所有的孩子都能被溫柔以待。