【問題】
有時計劃過多，或者時間利用不充分，安排不合理，又或者自己行動力不足，導致計劃無法按時定量地完成。
這種情況一旦發生，需要迅速找出原因。不然很可能造成無意識情況下的瞎忙，焦慮和浪費時間。
【解決】
【1】及時反饋。及時發現問題，才能及時調整，減少不必要時間的浪費。
【2】調節內在狀態。越是焦躁，越是容易情緒化，越是需要冷靜下來理清楚。這種時候，可以放空自己，可以聽聽歌，可以看看書，總之做一些讓自己靜下來的事。
【3】調整計劃。合理安排計劃，充分利用時間。
最近因為計劃做不完顯得有些焦躁，然后通過調整內在狀態，調整計劃，把情緒穩定下來了。
