準備了一年半的時間，終于排出時間報名《做自己的CEO》，先要上預備課分生術，聽著這個名字就覺得好好玩啊，永澄大大每個課程的名字都讓人很想聽的樣子。
仔細聽完課，筆記里卻只記錄了幾個關鍵詞，以及幾張ppt，所說的積極，負責也成我的我的習慣，回憶一下，好久好久都沒有動過脾氣了。
想來是因為剛上大學07年的時候就已經看過《高效能人士的七個習慣》成為我那一年最能觸動我的書，后來又陸陸續續看了十幾遍，里面的七個習慣早以及習慣背后的思維方式已經踐行了很多年。
?在這個過程中《不抱怨的世界》，《情緒的驚人力量》，張德芬的五本書，拜倫凱蒂的所有書，奇跡課程，賽斯心法，榮格心理學幫我從不同層面去理解，以及《意念力》里的能量等級表，是我隨時監測我狀態的好法寶。
但是真正讓我動不起情緒的是因為去年開始系統學中醫，發現生過氣之后，過后三天肝脈都是尖尖的，才知道每一個情緒真的真的都會在身體上留下痕跡，以前只是頭腦的理解，這樣的體驗讓我下定決心不再隨便生氣。可是當下的情緒容易剎住車，長久剎車還是要從根本解決。
我一直知道，一味的追求積極，陽光，正能量，會把負面的，不想承認的，羞于面對的自己，壓入潛意識，對于一般人而言，潛意識可是控制了百分之九十五的行為啊，這個一旦爆發是非常可怕的。我發現情緒翻騰的時候，是離真相最遠的時候，就像旁觀有一些人吵架，吵得最兇的時候往往就是忘記為什么而吵架的時候，幾乎背離了主題。
在有情緒的當下，做點什么比想點什么重要多了，不管是開心或是難過，都有兩條路要選擇，一條路是“建設性的”，一條路是“破壞性的”。比如很多人開心了就去喝酒大醉，結果樂極生悲車禍了，那么這個開心的事件是破壞性的，比如一個人因為遭遇打擊痛苦了，他選擇改變自己的生活模式，去鍛煉身體，重新學習。于是，這件壞事是建設性的。
人生的路上，總是天晴下雨，交替著來，如果總是選擇“建設性”的那條路。這樣事情就無所謂好壞了，只有好事，沒有壞事，只生歡喜不生愁。
