從小養(yǎng)成的習(xí)慣，慢慢的變成了我們思維的定式，這種思維模式無處不在，直接或者間接著影響著我們的工作、學(xué)習(xí)和生活。也許你不經(jīng)意間的一句話、一個眼神就可能已經(jīng)傷害到了別人。

在遇到麻煩或者糟糕情緒的時候，我們經(jīng)常會說這樣的話，犯類似的錯誤：

• 自我覺察
  1. 我做不到……我沒有辦法、我不能
  2. 最近好倒霉
  3. 你要是我，你也會這樣
• 推卸責任
  1. 都怪……、我沒有……、要不是他
  2. 都是命啊
• 逃避現(xiàn)實
  1. 如果/要是……就……
• 簡化思維
  1. 反正……，大約……，不就是……
     *** 自我放棄**
  2. 我就是……

在「分身訓(xùn)練營」中，易仁永澄老師曾提到「言語可以構(gòu)建我們的人生」，每一個字，每一句話都是充滿能量的。熟話說，相由心生，境隨心轉(zhuǎn)。如果你的每一句話，每一個念頭都是正面的，那你的前途一片光明。反之，你每天說的話，想的事情都是負面的，那么你的人生一定會很糟糕。

當你意識到這個問題，改變就慢慢的開始了。「小我」就像是一群壞小孩，無處不在，無時無處都在牽引你進入他們的的邏輯怪圈中。所以在轉(zhuǎn)念的過程中，會遇到各種各樣的挫折和困難，我們應(yīng)該用一種更加積極的心態(tài)「大我」去面對。多給自己一些正面的暗示，正面的能量。

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