12.22 掃描式感受身體練習(xí)

思維層面的延伸，身體的感知在自我催眠中逐步的變化。通過掃描式的狀態(tài)讓自己靜心投入，隨著掃描慢慢的感受思維的變化。從而傳遞給自己潛意識的需求，最終身體放松緩解。
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