? ? ?【踐行心得】易效能G140期90天踐行總結#北京by李振興

? ? ? 90天的易效能G140期線下課踐行即將接近尾聲，此時此刻回首過往的點點滴滴，感慨萬千，葉老師曾經說過，沒有記錄就沒有發生，2017年2月14日情人節的凌晨，我想用文字記錄下我一路走來最真實的心路歷程，第一對我在易效能的第一個90天致敬，第二也希望我的經歷和感悟能支持和幫助到更多的小伙伴，我們一起在通往幸福自由的路上快樂前行。

? ? ?一、緣起

? ? ?緣分是一種神奇的東西，老天總會眷顧勤奮積極的孩子。回首過往，接觸易效能貌似是一個偶然，但其實是必然的因果。2016年10月的某一天，在經歷了新店開業籌備和啟動運營，暑假前后高強度的工作洗禮后，拖著疲累身體的我，終于逼迫自己停下來，做了一次深刻的反思。由于工作的高度壓力，經常性的外聯應酬，生活的不規律，家人搬到濟南后飲食方面高熱量食物的過度攝入等多方面的原因，一年時間我的體重增長了接近30斤，上樓開始費勁，心臟開始用間歇性的疼痛發出信號，精力變差，掉頭發等等，這一切都是剛剛跨入30歲門檻的我無法接受的，反思后讓我痛定思痛，我要開始早起運動，開始新的生活。于是為了第二天早起，我破天荒的頭一天晚上9點左右就進入了夢鄉，第二天早上不到6點我就自然醒來，出去跑步前，為了不浪費寶貴的碎片時間，我打開手機下載了喜馬拉雅APP，打開教育必聽榜，“時間管理”四個字第一個映入我的眼簾，毫不猶豫的點進去下載了前50集，可能這就是緣分吧，也或許這就是我一直以來潛意識里想要尋找的東西。第一天的跑步，雖然很累，但是聽著易效能時間管理100講中葉老師講述的內容，線下的人生與線上的人生，如何過一天就是如何過一生，一日之計在于早起，人生不在于做多少事，而在于把重要的事情做到極致等等，讓我突然找到了共鳴，于是，這樣的早起與跑步竟然就一下子堅持了30多天，讓我從第一天連走帶跑2兩公里，到后來每天早上輕松圍大明湖跑一圈5公里，發生了神奇的變化，而我對易效能的學習，也從100講到10堂課，從單純的早起鍛煉，到各種葉老師推薦的工具的使用，但學習過程中我遇到了軟件使用中的很多問題，為了節約寶貴的時間，我走進了G140期線下課的學習。也感謝葉老師，讓我思維的突破，雖然之前公司花錢讓我參加的學習培訓不少，但在這之前我從來沒有自己花錢參加過任何線下的學習，沒想到就是這次線下課的學習，讓我的人生軌跡開始完全改變。

? ? ?二、思維的突破

? ? ?當時我是抱著學習軟件工具使用，解決我聽100講和10堂課遇到的問題的想法走進G140的課堂，但90天的踐行下來，我發現對我影響最大的不是軟件工具的使用，而是易效能對我很多思維方式的改變，就像老師講的，方向永遠比方法更重要。

? ? 1、人生不在于做多少事，而在于把重要的事做到極致。

? ? 這是我學習易效能后，最早也是最深感觸的一句話。要事優先的思維方式，已經徹底改變了我規劃我人生的視角，讓我開始學會“做減法”，刪除和推遲不重要的事情，把精力聚焦到核心重要的事情上，從夢想系統的梳理，到每周每日的事件排程，三只青蛙，這種要事優先的思維方式已經非常深刻的影響了我，徹底打破了我原來對時間管理狹隘的認識，聚焦重要事件，有舍有得。

? ? 2、項目的概念，用結果來規劃雜事，項目自然計劃模式。

? ? 項目概念的導入，是對我時間管理又一個跨越性的提升。讓我從一地雞毛的雜事，上升到所有的雜事都應該圍繞我要達到的結果來進行，從原來整天忙，忙半天不知道忙什么，到現在非常清晰的在各個方面有明確的項目規劃，知道自己現在做的事情跟我想要的結果什么關系。除了項目的視角，經典的葉氏三問，也讓我對每件雜事也始終貫徹結果導向的思維模式，大大提升了我的效率。

? ? 3、人生的五萬米高空，夢想系統。

? ? 夢想系統的梳理和建立，幫我還有我的家人找到了我們明確的努力方向，激發了我們并肩前行的內在動力。學習結束后，我和我的太太在2016年12月31日和2017年1月1日用了整整朗天的時間一起做出了我們2017年的夢想板，讓我們從8大平衡的視角，重新非常清晰的規劃了我們的未來。在夢想版制作的同時，非常神奇的事情發生了，2017年1月1日我太太的喜馬拉雅主播專題：“謙丞寶媽育兒日記”正式上線，我太太也搖身一變，從一個剛生完二寶的焦慮媽媽變成快樂分享的教育大咖，這種變化真的出乎我的意料，這是學習易效能以來給我們最大的驚喜。通過人生一到五萬米高空的梳理規劃，分解成一個又一個落地的項目目標，通過項目自然計劃模式高效的分解計劃實施落地，現在真有種無懼未來的感覺，哈哈。這種命運掌控在自己手中的感覺真的是太棒了！

? ? 4、GTD思想，大腦不是硬盤是CUP，先收集再分類排程，批量處理。

? ? 由于負責多項管理工作，之前的我每天都處在不斷的被打斷的情況，經常每天列一下今日待辦清單，二三十項工作，每天焦慮不已，疲累不堪。經過易效能的學習和實踐，讓我不斷的體會葉老師講的GTD的思想精髓，對事件先收集、再排程批量處理。結合番茄工作法，一次只做一件事，聚焦要事優先，情景批量處理，讓我的工作效率成倍的提升，原來今日待辦的焦慮也逐漸消失。

? ? 5、80%的事情都可以委托給別人來做。

? ? 這個思想的導入，對我的事業發展起到了關鍵性的影響。原來的我是一個各方面工作能力都很強的領導，后果就是我忙的要死，下屬成長緩慢，原有的業務管理占用了我大量的時間和精力。在學習完易效能課程后，我逐步把我原來兩個成熟公司的80%的工作業務交給下屬打理，騰出時間來的我只用了原來開店三分之一的時間就完成了第三家分公司的籌備開業，并且同時另外兩個重要項目也開始啟動，一下子解放了思想，鍛煉了隊伍。在剛剛過去的寒假外國專家巡診活動中，我原來兩個公司的業績奇跡般的比我之前自己全權管理的時候提升了50%以上。這一切讓我覺得非常不可思議，思想的變化給我的事業帶來了質的變化。

? ? 6、重復的事情流程化，流程的事情工具化，工具的事情自動化

? ?這個思維模式的導入，讓我的管理工作出現了非常非常大的變化，我開始安排進一步梳理管理流程，每個工作崗位工作職責的流程清單，雖然還沒有進行完畢，但是已經對我的工作效能提升產生了很大的影響。另外通過3階課程的學習實踐，現在臨沂新公司已經把部落溝通工具，印象筆記和堅果云的知識庫構建，銷售易可視化銷售流程管理軟件的導入，閃電報銷等團隊效能軟件的落實試點，整個公司現在已經開始向流程化，工具化，自動化進軍，相信通過半年的落地優化，將會對管理工作產生非常大的影響和幫助。

? ?另外清單思想的導入，讓我太太和孩子的生活也產生了非常大的變化。從原來整天一頭霧水，到現在到什么時候做什么事情，大人和孩子的生活都變得有規律，從我孩子晚上11點才睡覺到現在9點半之前準時入睡，清單思維對我的家庭生活也產生了質的改變。

? ? 7、平衡的人生

? ? 八大平衡關注的思維導入，讓我從近兩年來更多的精力放在事業和工作上，忽略健康和家庭，到現在開始關注平衡成功的人生狀態。你的關注點在哪里，你的成就就在哪里，17年的夢想板的制作，讓我從八大平衡的關注視角，徹底改變了我的未來結果導向，這種改變讓我感觸頗深。

? ? 8、服務的人越多，效能越大

? ?在承擔6組組長職責過程中，讓我深刻的感覺到在服務別人的同時，自己更大的提升。這點的突破是讓我非常驚喜的，在剛開始我去跟別人分享我的收獲的時候，說實話我的心里還有些不舒服的感覺，覺得我辛辛苦苦得來的經驗就這樣白白給別人，自己好像丟了什么東西似的，但是后來隨著不斷的分享和幫助別人發現，當你分享的時候你不僅沒有少東西，還會在分享中得到更多更深的體會，當你付出的時候，回過頭來會收到更多的回饋。這讓我的心胸一下子大了好多，利他的思想在實踐中不斷加深感悟。

? ? ?三、收獲和驚喜

? ?1、家庭方面：

? ?①跟太太共同完成了17年的夢想板，共同構建了我們家庭17年的各項關注的目標，一下子心更近了，找到了共同奮斗的目標。

? ?②太太神奇般的完成了從剛生完二胎的焦慮媽媽到時間管理的踐行大咖，帶動整個家庭早睡早起、斷舍離、清單管理，家庭生活變得井井有條。

? ?③太太在喜馬拉雅的“謙丞寶媽育兒日記”在2017年1月1日正式上線，找到自己人生最重要的意義和方向，發愿用自己的實踐和分享影響一千萬寶媽收獲健康幸福智慧寶寶。

? ?④大寶在媽媽的影響下，從原先11點還不睡覺到現在每天9點半前準時入睡，早睡早起，規律生活。

? ?⑤爸爸也在大家的影響下，開始每天鍛煉身體。

? ?⑥我們共同開啟了我們環球旅行的夢想，今年孩子小，目標濟南周邊溫泉度假兩次。

? ?2、事業方面：

? ①完成了臨沂新公司的籌建，籌建時間縮短三分之二。

? ②高效移動辦公自動化辦公管理體系開始在公司落地，已經完成了臨沂分公司的各項軟件工具部署，并感召50名員工加入“快樂工作、幸福生活踐行群”，開始第一個90天的目標踐行，每天中午臨沂分公司開始時間管理100講分享學習。

? ?3、健康方面：

? ①減重5Kg，心肺功能大幅提升。

? ②從開始運動前爬九如山4個半小時上下累到不行，到后來1個半小時上下沒事。從開始2公里連跑帶走，到后來每天5公里大明湖繞湖晨跑輕松。

? ③精力方面也在系統運動和睡眠后，有了很明顯的提升。

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? ? ?四、不足與困惑

? 1、“減法”做的還不夠，一下想吃個胖子。全年項目做了很好的精簡聚焦，但是現在同時啟動的項目還是太多，自己每天工作安排的太滿，靈活不足。加上原來公司管理工作的系統梳理、軟件系統落地，還有人才培養，還需要一段時間，年前年后還是處于每天非常非常忙碌的狀態，經常會耽誤檢視的時間、運動的時間、陪伴家人的時間，緊急的事情還是對現在的踐行有影響。

? 2、授權和人才培養做的還不夠。這方面已經有了比較大的進步，但是還有很大的提升空間，但已經明確了方向，接下來通過團隊知識庫構建，更多的授權和語音指令，人才鍛煉培養，不斷提升自己這方面的能力。

? 3、90天減重目標沒有完成，90天目標減重10Kg，現在減重5Kg，已經有了很大進步，繼續努力，今年目標變身肌肉男，跑一個半馬。

? 4、檢視做的不夠，經常忙起來，就把重要的檢視工作延誤。也正是因為延誤了檢視，讓自己的生活工作越來越忙。

? ? ?五、感恩

? 說到感恩，這一路走來讓我有太多的感動。首先感恩教練團，無私的付出，給我們做出了最好的榜樣！尤其要感恩李爽教練，一路不離不棄的陪伴，有求必應的支持，她會的知無不言，她不清楚的全力以赴到處尋求幫助，還有對每個小伙伴不離不棄，讓我非常非常感動，總會關注到他們點滴的成長，不斷的關心他們，帶動他們回到集體中來，一起走下去。還記得大概踐行到30天左右的時候，剛開始的帶組激情逐漸的被消磨殆盡，是爽教練微信、電話跟我溝通對我啟發，讓我很快的突破了那個點，繼續用熱情帶動全組走下去。爽教練沒有太多華麗的語言，卻有一顆讓人溫暖的心，感恩有你！還有我們班長駱琳，在那個階段也給了我很大的支持，幫助我邁過那個坎，還有建華，踐行中的相互激勵，小組小伙伴們的全力支持都給我了無窮的力量。

? ? 一個人走能走得快，一群人走才能走得遠。這種踐行感受，我這輩子都不會忘記！感謝易效能提供了這么棒的生命體驗！

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? ? ?六、下一個90天目標

? ? 易效能時間管理的踐行，是我2017年最重要的一個項目，不管別的方面如何的忙碌緊急，我都會在這個我認定的重要的事情上死磕到底！第一個90天的踐行即將結束，酸甜苦辣各種滋味讓我終生難忘。葉老師說過，成長本就是一個螺旋式上升的過程，誰都不會一帆風順，但我能保證做到的每天進步1%，每天比昨天的我進步一點點！下一個90天，想要達到的目標好多，但通過第一個90天的踐行和感悟，讓我明白我最應該做的是減法，少就是多，當我在聚焦上能真正做到的時候，我離真正的財富自由和時間自由就不遠了。

? ? 下一個90天目標：聚焦“檢視”

? ? ??每天寫好晨間日記，每周寫好周檢視總結，每月寫好月檢視總結

? ? ?承諾：一次沒做到，樂捐100元。所有的總結檢視都放到印象筆記里，隨時接受大家監督檢查。

? ? ?希望我們大家在溫暖、有愛的G140大家庭，一起快樂的走下去！一起來，更精彩！！！