不知不覺，我們已經打卡一個月了，當你不糾結于時間，不糾結于自己能不能完成的時候，很多事情比你想象中容易，時間也過得更快！而且也不覺得這是任務或有壓力！因為30天的時間，早已讓這些計劃變成了生活中的一部分，就像每天吃飯喝水一樣，自然而然的發生！

第一個計劃是早起，其實也不算早起，因為定的時間是七點半，群里的其他伙伴都是五點半，六點。這個計劃說實話，沒有很認真用心的完成！對我來說也是最具挑戰性的！因為習慣了晚睡，每天沒什么事，也要拖延至十二點、一點才能睡著，第二天自然起不來，而且總擔心沒睡夠會有黑眼圈，所以，這個計劃沒有很好的完成。一方面也是自己的心理暗示：不想這么早起床！因為目前沒有工作，白天也有多余的時間來做想做的事情！但是我知道，不管什么理由，都不應該是你沒完成的借口！如果你把它定為你計劃的一部分的話。所以，接下來的一個月，我要克服這個難題，堅持早起！而且是真的起來學習看書寫字，然后開始嶄新的一天，而不是起來打個卡看了一會書繼續睡覺！

而其他的計劃，目前算是基本都能完成！比如：閑暇的時間，我會點開公眾號或微博，看服裝搭配和時尚資訊，關注的那幾個有關搭配的公眾號，每篇文章必定瀏覽一遍，有些重要的還會做些筆記，圖片也會保存！因為是自己感興趣的東西，沒定計劃之前，也是每天都會做的！所以這項計劃完成起來沒有一點難度！

學習英語，在這些計劃里（除了早起）對我來說是稍微要靠一些意志力才能完成的，有時候忙起來忘記了或是犯懶時候，真心懶得去翻書，而且心里會有一些恐懼和排斥！后面，實在不想記單詞和閱讀短文，就改成看美劇《老友記》，或者聽英文歌，而且隨時隨地只要有手機或IPad就能完成。選擇一種讓自己愉悅放松能接受的方式來學習，或許更有意想不到的結果！

堅持運動，對我來說相對容易，本來就好動的我，平常沒事干都會拉拉筋踢踢腿啥的，但是在冬天，就不好說了！天氣一冷，衣服穿的厚點，你真的就懶得動了，一方面是動起來真不方便！大冬天的讓你脫衣服換上輕便的運動裝，在寒風習習的河邊跑步，你自己都要在心里揣摩一下：我是不是腦袋被門擠了，真的有必要么？經過實踐后的我想說的是，真的很有必要！一方面是可以有力的克服自己的惰性，不給自己找理由和借口！更重要的是，經過一個冬天儲藏的脂肪，通過跑步運動做仰臥起坐，真的少了很多，而且只要三五天，你就能看到明顯的效果！而且人在運動的時候，情緒可以得到釋放，專注力也會提升，心態更加開闊和明朗！更加能感受到生命和自然、內在和外在的合一！生命在于運動，這話一點也不假！

看書，已然成為一種生活方式，是和自己獨處，給自己思考空間的方式！很享受在那個屬于自己的小世界里徜徉！自在從容而且安詳…

還有對自己身心有益的一些計劃，比如每天喝綠茶、檸檬水、吃三到五種水果、兩顆葡萄籽、吃素、睡前泡腳、一杯紅酒、保持覺知，不抱怨等，都是想讓自己外在和內在都處在一個好的狀態：寧靜平和，不被情緒和心智困擾！

打卡計劃30天了，我們又增加了一位小伙伴，目前已經九個人啦，每個人都是激情滿滿，現在的計劃大部分都能按時完成了，當我們專注于當下，把當下的事情做好，當下的自己就是最好最圓滿的！