第三期的21天，期盼著來了，又不舍著悄無聲息的結(jié)束了，經(jīng)歷著經(jīng)歷的，感受著感受的。
這次的21天，有很多的不同。每天一個主題，每天鏡子練習(xí)，每天冥想，課程真的很豐盛。還有我們這次使用了打卡小程序，每天大家在上面打卡，都讓我有一種滿滿的成就感，有幾天手機程序有問題無法打卡，感覺就像丟失了啥寶貝，修理好手機，第一時間全部補齊，中間因為身體原因缺了3天，但我還是在最后延期補滿，讓這個21天不留遺憾，想想都很美好！
21天里，第一個收獲是，在群里語音分享已經(jīng)能夠比較安穩(wěn)，能夠時常在想分享的時候就能夠和伙伴們分享。還記得第一期，就一個自我介紹，一個人在車?yán)镉质谴虿莞逵质蔷毩?xí)，說話緊張的都不知道自己說了啥，腦袋里一片空白。語音分享是我的一個突破，也是一個木馬程序的改寫，我比較喜歡文字，覺得文字可以仔細(xì)琢磨把最好的展現(xiàn)出來，而語音，只能是現(xiàn)場直播，就對自己不夠有信心，就怕自己不夠好。語音分享讓我看到了自己的木馬程序，也讓自己有了新的認(rèn)識，我可以不完美，但我可以更完整。
“孩子真的有的選嗎？”，金玲的一句話，深深的刺到了我。是的，孩子有的選嗎？真的有的選嗎？我們常常似乎是給了孩子選擇，但其實我已經(jīng)預(yù)設(shè)給了他選擇的答案，你這么做才是最好的，那樣做是不被允許的，孩子常常是被迫的選擇，其實是沒的選擇，真的是這樣，而我還不自知，覺得很民主，現(xiàn)在想想是那么的可笑。記得有次要去上海學(xué)習(xí)，我知道兒子是希望我周末在家陪伴他的，但我內(nèi)心是很堅定我是要去上課的。直到臨走前一天晚上，我溫柔的和兒子說，媽媽明天要出去學(xué)習(xí)，我以為我態(tài)度很好，我以為是在很好的和他溝通，其實，真的是哪里是溝通，哪里是尊重，分明就是強硬的去通知他，我明天要去的，不管你接受不接受。兒子那天確實也有情緒，但也只能被迫接受，貌似我很尊重他，其實真的是強硬執(zhí)行。我感覺自己經(jīng)常是這樣，卻自以為很溫和，生活中處處可見的強硬。通過書寫，我也深深的看到自己的對抗和僵化，就是自己和媽媽的對抗，不自然的和家人就是這種狀態(tài)。看見即療愈，不管能夠改進(jìn)多少，但我想，既然在學(xué)習(xí)的路上，時常去覺察，總比無知強得多。感恩看見！
“硬碰硬”，是我這次的一大發(fā)現(xiàn)。有天早上，先生和兒子在餐桌上發(fā)生爭執(zhí)，先生就是典型的一碰即發(fā)的那種強硬，在這個狀態(tài)里，我在想怎么讓先生學(xué)會柔軟，和兒子好好說話，學(xué)會包容呢？我突然想，我和先生發(fā)生爭執(zhí)時不也是這樣嗎，硬碰硬，那我是不是可以先做到柔軟，讓情緒流動，那先生的硬碰到軟不就硬不起來了嗎，那這樣先生就有機會學(xué)到柔軟，那他和兒子相處時不就會柔軟了嗎，那兒子不也能慢慢學(xué)會柔軟了嗎？凡事真的只能從改變自己開始，這也是我2019年要落地下決心去做的。雖然有時自己能覺察到，去做好，但有時自己還不能完全覺察到，但我感覺先生似乎也有所進(jìn)步，有次我和他發(fā)生爭執(zhí)，在微信里你來我往，完全處在里面不自知，先生突然來了句，好了，我們不要爭了，我整個人一下就松了，然后馬上開始覺察反省自己。我想，付出行動了，就總有收獲，真的是這樣。
學(xué)習(xí)，讓我知道去核實，事實是不是你想的這樣，是不是我又活在了自以為是的世界里。應(yīng)朋友邀約，要去參加一個聚會活動。我本來很不想去，覺得那是富人去的地方，而我只是個平凡的人，但朋友再三真誠邀約，想想就去吧，也是去看看，到底會怎樣。我內(nèi)心其實還有另一種指揮棒的，如果人家看不起我，我會自動的也會切斷，有錢了不起啊，我還看不起你呢？這種切斷有點像自我保護(hù)。這似乎是我小時候接收到的一種教育觀念，別人看不起你你更可以看不起別人，好像這就是自重。所以參加這個活動，我是很猶豫，而且是在我感冒在我狀態(tài)不太好的情況下，為了證實，最后我還是決定去看一看，在去之前我似乎還上演了內(nèi)心戲，現(xiàn)在想想是真的有些好笑的，在那里，我感覺到的卻是平和，大家都是一樣的，貧賤高低之分，是自己想出來的，通過書寫，我發(fā)現(xiàn)是自己的自卑產(chǎn)生的，對她們也有了真正的尊重，不管怎樣，富有也是她們努力而來，我們都一樣，都有一顆平等心。很多時候，我真的是活在了自以為是的世界里而不自知，21天書寫，21天鏡子練習(xí)，讓我敢于去面對敢于去核實，不再躲在自己的殼里作繭自縛。
21天的書寫，讓我感覺到自己越來越豐盛，越來越富足，越來越安穩(wěn)，越來越勇敢。雖然還是會有迷茫，還是會有低沉，但是在群里，你會找到共鳴，然后有金玲、有覺兮、有Grace、有伙伴的拉升，一下子又回到正向的軌道上，然后充滿力量，再次起航。
真的很愛你，21天奇跡之旅，愛你感恩你！
