2015年，桑德伯格的丈夫在車禍中去世，留下她和7歲的女兒和10歲的孩子。她經歷陰霾后，決定找相關專家，研究如何讓孩子經受打擊，健康成長。

方法是窮養富養嗎？

不是，而是她用實踐證明了這三點:

1,讓孩子感到重要性，有人關心他、關注他、在乎他，依靠他。

經歷過打擊的孩子，會比較封閉自己，所以，讓他感到"我很重要"，"有人關心我"，是最好的療傷藥。

我記起喬布斯在斯坦福的演講，講述他內心最大的痛苦，是被父母遺棄這種遺棄感，我估計對他產生了巨大的傷害。回首他年輕時，與女友分手后，拒絕承認自己是孩子的父親，即使DNA報告顯示有99.99%的吻合度，他也拒絕承認。當時蘋果上市估值幾億美金，但他拒絕法院的判決，拒絕給孩子撫養金15萬美金。

可見，被遺棄，是對孩子是最大的痛苦。一些家長或者朋友，經常用:"爸爸不要你了……媽媽不要你了……"來開玩笑，對孩子是巨大的傷害。被需要，從來都是孩子最重要的需求。如果他覺得自己"不重要""被遺棄"，那么抑郁、恐懼，會接踵而至！

在6歲前，孩子是不能分辨"假話"的，所以，不要用"不要你"這樣的玩笑來傷害孩子！

2,陪伴孩子。

桑德伯格講述一個孩子做了機器人，拿到學校，被幾個其他的同學毀掉了，還明確告訴他:"我們是故意的，你根本一文不值"。

這個孩子陷入了抑郁和自閉。每天上學，自己做到最后排，拿帽兜蓋住自己的頭和臉，也不說話……。

最后孩子是怎么走出來的呢？老師發現了這個情形，就是陪伴他，和他散步，和他聊天。陪伴，讓孩子覺得"自己很重要"，"自己有人關心"。這種被關注的感覺，能夠讓孩子體會到自己的價值，和認同感。人的生存，是需要認同感的。如果你走到哪里，都沒有人認同你的價值，你會怎么樣？你會絕望……

第三個方法，是和孩子談論家庭的歷史。

父親去世以后，孩子有段時間，回憶不起來父親的樣子了，因此會很恐慌。這時候，和孩子談論過去的回憶，要告訴孩子，可以哭、可以傷心，但要讓他知道，還有人陪伴他身邊。

另外，討論家庭的歷史，給孩子有家族的認同感。過去家里人怎么樣的，生活有多艱苦，又是如何經歷那種苦難的……。讓孩子有深刻的家庭認同感，他的抗打擊能力就會增強。

我感到印象最深刻的地方是什么？

我感到印象最深刻的地方是，陪伴和討論家庭歷史，原來這么重要。以前只知道"被遺棄感是最大的傷害"，現在知道，陪伴，其實是讓孩子成長的關鍵。

認同感，被需要，這些不都是我以前所缺失并一直在尋找的嗎？只是自己沒有意識到而已。

為什么對這部分感受最深？

因為與自己的經歷相吻合，解決了自己以前的疑惑。

如何應用這個方法來改善自己？

陪伴，討論家庭歷史，讓孩子感到重要。就是這樣做。