我們把許多醒著的時間，獻給了對睡眠的思考——蘋果

IOS9.3之后加入night shift讓蘋果的用戶在晚間避免了藍光的傷害，也讓我們對防藍光有了更多的關(guān)注。那么，藍光是指藍色的光嗎？其實不然

藍光是波長為400~500nm的高能量可見光。研究人員發(fā)現(xiàn)，跟波長較長的綠光相比，人體生物鐘對波長較短的藍光更為敏感。藍光、輻射對人類的潛在隱性威脅將遠遠超過蘇丹紅、三聚氰胺、SASI、HINI的破壞性，無形中吞噬人的雙眼。藍光對人體危害較其他波長的光線尤為嚴(yán)重。

防藍光軟件

1.薄暮微光(Twilight)

薄暮微光 twilight

界面十分簡單明了，操作也十分簡單，你只需要打開其中的自動定位選項，軟件就可以根據(jù)你所在地的日落，日出時間平滑的調(diào)節(jié)手機的色溫，強度。當(dāng)然你還可以自己調(diào)節(jié)開啟的時間，以及屏幕色溫已達到眼睛最舒適的程度。

2.夜貓子(night owl)

夜貓子 night owl

界面以及操作與薄暮微光相似，但是相比薄暮微光，夜貓子night owl的操作界面更加簡單明了，沒有二級菜單，功能上卻更加強大，不僅僅是藍光濾鏡，還有高級濾鏡，可以通過自己的喜好調(diào)節(jié)紅 藍 綠三色強度以獲得使雙眼最舒適的顏色

當(dāng)你在晚上玩手機把手機背光調(diào)到最低還覺得刺眼時，夜貓子可以為你的手機再添加一層深色濾鏡，讓你想要多暗就有多暗。

3.護眼寶

護眼寶

護眼寶的功能還是很多的，不僅僅只是防藍光，還有防止孩子晚上玩手機的功能

護眼寶功能

不僅僅是這些，護眼寶也有手機使用情況統(tǒng)計功能，以及護眼建議。

護眼建議

但是不得不說的是，護眼寶是有廣告的，這是讓我不喜歡他的一點。

4.眼萌

騰訊出品的護眼軟件

眼萌

眼測試

總得來說，這款軟件還不錯，沒有廣告，功能還很強大。
最后總結(jié)一下：

薄暮微光和夜貓子功能專一，體驗較好，沒有多余的功能，廣告。對于僅僅防藍光完全是一款好軟件

護眼寶和眼萌兩款軟件相對功能比較豐富，有較好的限制兒童夜間玩手機的作用，對兒童的健康成長有積極的作用

如果僅僅為了防藍光，建議下載薄暮微光，夜貓子這兩款軟件，沒有廣告，以及其他花哨的功能，體驗較好
如果家有愛玩手機的小孩子，需要限制其手機的夜間使用時間，則護眼寶，眼萌更適合你，畢竟小孩子的眼睛比較容易收到傷害。

最后，一款軟件的好與不好，因人而異，不同的需求來選擇使用不同的軟件。畢竟每個軟件面向的用戶不同。