年前辦了健身卡，買了24節私教課，花了一個半月工資，恰逢過年，真正滾過赤貧，和楊白勞為伴了。
截止到今天，一共上了9節私教課，不上私教的時候，上健身房的團體瑜伽或普拉提。除了例假，幾乎每天都去。
感受如下
?1，如果你是懶癌晚期，如果你是健身小白又不想啃知識，如果你是獨行俠又有些害羞的話，那么，找個教練吧。
教練督促你來上課，每天跟你約定時間，到時候你總不能天天約好卻又爽約吧，自己好意思么？！再說，想想那大把大把的銀子，一節私教課幾乎200塊哎！而且，一旦有拖拉的想法，拖到猴年馬月你也會找借口不去的。那么多銀子呢……
教練專業的知識，讓你鍛煉時更容易找到發力點，更快找到感覺。我最卷腹的時候，總是脖子酸疼，腹部肌肉力量太弱，其他組織會借力去支持動作的完成，這樣，卷腹的動作和效果都大打折扣，而且會傷害頸椎。跟教練反應后，她拉著我的手給予支撐，這個時候，手上有一個牽引力，盡量讓手放松，腹部力量很容易找到，頸椎也輕松了很多。還有一個事情，之前自己在家做瑜伽，拜日式中后彎的動作，每次都腰疼，一周下來，疼的我不敢再做，去健身房之后，和教練聊了，才明白是核心力量不夠，腹部沒收緊，磨到腰椎。
有一次，帶了個朋友去健身房，做教練交待的任務，卷腹10個/組，共3組。做到第二組還剩3個時，好困難。朋友憐憫的預測：起不來了。當時我真心想讓她閉嘴。無限想念每次快力竭時，教練眉飛色舞的加油鼓勵。有經歷的朋友都知道，最后那幾個動作，真的是有人在你身邊給你加油打氣支持你時，你真的能做到。
當然，健身房也有好幾個男生，很棒，幾乎每天都去，而且都是自己練，器械玩的也很熟，我特別羨慕這種知道怎么練，而且自控力超強超能堅持的人！可惜，我不愿一點點啃知識。
說說自從健身后的變化吧。首先，有精神了。精神頭上來了，以前懶洋洋的，混吃等死，現在依然混吃等死，只是精神奕奕的混吃等死。哈哈哈哈。然后，從不早起的我，早7點去做一份兼職順便聽課。而且畫了兩幅畫，對從沒學過畫畫的我來說，還算滿意。英語學習也逐漸提上日程。
其次，同事，朋友們都說我瘦了，之前穩定的48，現在46.8。哈哈，我知道，也就相差一頓飯的量，但看起來，瘦了，說明肉緊實了，女孩子，要得不就是緊致嘛。
還有一點點小變化，就是感覺自己更自信了，和陌生人聊天，更自在更放松了。
總之，課程，還要繼續，健身，不能停，我留不住年齡，那留住我的幸福感，總可以吧
