文/張宏濤
為什么要建5點鐘聯盟群？最重要的原因是，我太需要這樣一個群了。
最近兩個月，我的收入大幅提高，買房的計劃也提前實現，但代價也很大。
我忙得幾乎完全沒有時間了，以至于顧不上健身、顧不上休息。我這么愛女兒，卻顧不上陪晴兒，也沒時間陪老婆了。
我的身體很疲憊，眼睛也很酸疼。
所以我必須要調整我的生活狀態，不然別說年底計劃要二胎了，自身都難保了。
我是家里的頂梁柱，別人可以生病，我不能。別人的工作，有人替代。我做的事情沒有人可以替代。所以我必須愛惜自己，珍惜身體。
我需要調整我的作息時間，每天早睡早起，這樣晚上睡覺時，我可以陪晴兒玩一會兒，而不至于總是在她睡前想讓我陪玩時，我卻總是脫不開身。
我需要早上健身，需要早上工作，我要用這三個月的早上，瘦身20斤（不僅是早上，全天都會配合，比如晚上帶晴兒一起去瑜伽館練瑜伽），高效工作！
還有一個很重要的事情，這個群，我將交給我老婆打理。我希望她可以從一群勵志的人身上受到鼓舞，不至于花費很多時間在肥皂劇上，而是可以去做一些她自己真正喜歡的，能獲得成就感的事情。
所以，這個群，是我送給我全家人的一個禮物，也是送給所有希望過上有儀式感的，讓生活更從容美好的朋友們一份禮物！
?我也會讓大家看到我這三個月，每天都做了些什么（不止每天早上）！
這個群的意義，和具體群規，請看下面兩篇文章。
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作者簡介：
張宏濤，心理咨詢師/家庭教育指導師/河南省作家協會會員/自傳寫作班創辦人。
致力于家庭教育，幫助有自省能力的家長意識到，孩子在寬松愉快、充滿愛與自由的環境中才能身心愉悅的茁壯成長！
致力于幫助人們提升心智成熟度，獲得心靈上的寧靜；提高婚姻、工作方面的幸福指數。????????
