頓悟,來自于一個又一個棒喝

這是白云蘭子陪伴你的第395天
等待你的“棒喝”

何帆讀書俱樂部里看到一個詞“棒喝”,特別有同感。

生活里,隨時遇到一些人,隨時給自己一聲“棒喝”,讓自己恍然大悟。生活的智慧,在于平凡的每一天,平凡的每一位,關鍵是自己能否察覺,能否穩穩接住,能否慢慢內化,真正變成自己的一部分。

儒雅的老師說:“在家也可以慢跑”

單位組織培訓,邀請了復旦大學的管理學碩士講授,一位非常專業、內功深厚的老師。課程非常受用、吸引,老師也非常有修養,與老師愉快午餐時,無意聊起運動的習慣。

老師微笑分享他的運動安排:只要能抽出時間,哪怕是10分鐘,他選擇跑步。但跑步的地點是家里或酒店。因為工作原因,很難有大段時間專門鍛煉,所以老師設計了適合自己的鍛煉方式。

仿佛聽到何帆老師的第一個“棒喝”-父母教你的知識可能是錯誤時,一模一樣的感覺,原來如此,恍然大悟,還有這樣的觀點,還有這種鍛煉方式。

以往,遇到天氣冷或下雨時,我會告訴自己,今天惡劣天氣,不適合跑步。細細想來,最終原因是內心在作怪。記住老師無心的一句話,在家也可以慢跑,只要想運動,多小的地方都可以。最關鍵是你要行動起來。

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美女說:“再游一會,才對得起下水前激烈的思想斗爭”

天氣變冷,但我頑強堅持著每周游一次泳。至于能堅持到那一天,我自己也沒有答案。能堅持一天是一天。不管游多長時間,只要上水,我都會給自己一個贊。

微涼的周末,內心斗爭好一會,才勇敢“撲騰”到水中。雖然天氣轉涼,但泳池里早已經有兩位勇者正在轉圈,仿佛天氣根本不是他們考慮的問題。

15分鐘過去了,我沾沾自喜。今天的游泳任務又順利完成。離開泳池時,回頭看看池里依舊游泳的男女,內心點贊,厲害,水里溫度不高,能游這么久,一定是游泳愛好者。

沖到高溫的蒸汽房,舒服享受著。冷熱反差非常大的感覺,真好。沒幾分鐘,泳池里的美女也到了蒸汽房。見到陌生人一向主動的我熱情打招呼:“你游了多久呀,天氣這么好,你好厲害呀!”美女平靜地看了我一眼,微笑地說:“沒多久,才45分鐘?!?/p>

“這么冷的水能游45分鐘,太棒了,我做不到呢?!薄跋滤畷r覺得冷,但游起來,就沒有感覺了。關鍵是下水時糾結很久,斗爭很久,既來之則安之。在水里要多游一會,要不總感覺對不住開始時的激烈斗爭呀!”

美女的幽默回答,讓我想起何帆老師的第二個“棒喝”-學校教你的知識可能是錯誤的。仿佛又感受一樣的“棒喝”,下水前我也一樣的激烈斗爭,下水?不下水?反復多次,才最終選擇勇敢“跳”。

既然下水,就應該又游一會,要不怎么對得起開頭的斗爭呢?記住這個問題,下次下水后,我一定多游兩個圈。

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老友說:“再堅持5分鐘,你可以的”

健身房跑步,每次到45分鐘,我都會告訴自己“再堅持5分鐘,你一定可以的?!?/p>

這句自我鼓勵,事出有因。一位老友在分享運動心得時,說出的一句話,我特別受用。“每次在跑步機上跑步,我都會告訴自己再多跑5分鐘,再堅持5分鐘。”

當聽到她分享時,我腦海里出現的是何帆老師的第三個“棒喝”-你自己學習的知識可能是錯誤的。相同的感受。我豁然開朗,每次運動結束前,輕聲告訴自己“再堅持5分鐘,相信你一定可以?!?br>

就這樣,每次在跑步機上跑步,不管是30分鐘還是45分鐘,我都會比原來多堅持5分鐘。改變就是這么簡單。

改變,讓一切從新開始。


三個“棒喝”教會了我“改變”:坦然接受我們無法改變的東西,但也要積極把握我們能夠改變的東西。

生活的感悟和改變,來自相遇的不同人。感恩每一次的遇見,感恩遇見后帶給我的改變。

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