1.早上起床，我覺得大多都會迷迷糊糊的(至少我是這樣≧?≦)牙膏里加入了薄荷油，讓人頓時感到一絲冰涼，立刻清醒的感覺。感受是會觸發人心的吧，讓人印象深刻，牙齒刷的干凈，給人以正向的積極暗示，那么健身、閱讀也亦是如此吧！

2.個人覺得自律比智商更重要，智商高的人，后天的發展不好，也是頹然;反而智商一般、自律的人更容易成功！況且世上智商高的人又有多少呢？所以意志力相對于成功就更重要了。

3.誠實的記錄可以更加清楚的認識自己，明確自己的定位，既不夸大，也不縮小。這樣自己會有準確的意識，做出及時準確合理的決策。并且內心從容不迫，還提高了效率，運籌帷幄。