上一篇談到了記憶。
這章說說，記憶的應用。當學生們在讀了《心理學與生活》這一章的內容后，詢問最多的問題是：“我怎么能馬上用上這些？這些研究能否幫助我準備下一次的考試？我們可以先來看下研究的結論。
一、背景
就像你回想起的那樣，編碼特異性原則表明提取的背景應該匹配編碼的背景。在學校的環境這個背景里學習。你可能會發現在一個不同的背景下提取它很困難，如果教授以一種稍微不同尋常的方式來談論一個話題，你可能會完全困惑。作為補救的辦法，即使在學習的時候你也應該變換背景。重新組織你的筆記的順序。問自己混在一起的不同課程的問題。構造你自己的新異組合。但是如果你再參加一次考試時遇到障礙的話，使者產生盡可能多的提取線索來幫助，恢復最初的背景：“讓我們想一想，我們是在學習短時記憶的那一講中，聽到這個內容的？”
二、記憶位置
你從系列位置曲線得知，在非常廣泛的前景下，呈現在中間的信息記憶最差。所以在聽課的時候，你應該提醒自己要特別注意中間那段時間。學習的時候，你應該投入更多的時間和努力在要學習的材料下_以確保每次不是以相同的順序學習了這一材料。
三、精細復述和記憶術
有時當你學習來準備考試的時候，你會感覺像在設法獲得“無組織的信息”。比如說，你可能被要求記住大腦不同部分的功能，這種情況，你需要自己設法提供結構。設法以創造的方式使用概念形成視覺表象或構造句子或故事。
四、元記憶
關于元記憶的研究，認為人們通常對自己知道什么和不知道什么有很好的直覺。如果你處在一個有時間限制的考試情境下，就應該讓直覺來指導你這樣分配時間。比如你可以快速地把所有測驗題讀一遍，看看那些題目給你最強的知道感。如果你正在參加一個考試，在這個考試中你會因為給錯答案而被扣分。你應該特別注意你的元記憶直覺，這樣就可以避免回答那些你感覺很可能錯的問題。
最后，希望，現在你對記憶研究如何能幫助你準備下一次考試有一些具體的了解。
歡迎掃碼跟我交流你的觀點。微信：1003138229。
