? ? ? ? 這七天奮力搶時間閱讀完一本書-清醒地活 ?開啟最高版本的自己。因為書名挺像笑來老師說的不斷升級大腦操作系統的那種感覺，好奇開啟最高版本的自己又是怎樣的一種領悟。開卷有益，看到了對自我的另一維度的解讀。

? ? ? ? ? 我是誰？這是所有人一生都在自覺不自覺的探索著的哲學命題。今天的作業就帶你看看這本書中作者的探索與答案吧！

? ? ? ? ? 讀到這里，請停一停，傾聽下你內心發出的聲音吧。是不是有個人在那里絮絮叨叨，比如他嘀咕著答案到底是啥？或者你內心的聲音正在試著給出答案，我是我，我叫啥啥啥，我是一個程序猿……以及其他各種雜亂無章的聲音不斷涌出……

? ? ? ? ? ? 你一定聽到了這些時刻不停息的內心的噪音，那是誰在說，又是誰聽到了這些？

? ? ? ? ? ? 只要靜下心來細細覺察，每個人都能聽到自己內心有個喋喋不休的室友發出的聲音，也能感受到自己的情緒起伏變幻，也能意識到自己的意識、想法、思考，還能感受到自己的感知…

? ? ? ? ? ? ?當你能夠進入上述的狀態時，就有了發現深層自我或者佛家說的那個自我了。對，意識到自己的意識，那些情緒、思維、想法以及外在的客觀事物都呈現在你面前，你一直都有意識的接受著一切，而真正的你就處在自己意識的中心，處于一切事物之后，你是那個觀察者。

? ? ? ?為什么在此之前我們沒有意識到這樣的深層自我呢？因為意識是可以專注于不同物體之上。意識作為主體，能夠有選擇地將感知集中在特定的客體上。就像你在房間里看某個有趣的電視劇，你完全沉迷在劇情里，以至于并沒意識到自己身在何處以及房間里發生的其他事兒。

? ? ? ? ?這就是我們大多數人的狀態，即意識離開了意識的中心，沉迷于自己的思維、情感、外在世界時，所以你會忘了你是誰，那個深層的自我在沉睡。

? ? ? ? ? ? 當你一旦認識了那個深層的自我，它就覺醒了，你可以意識到任何事物的同時，你的意識也能感知到意識的所在。也就是你的意識能專注于某個客體上，同時你還能讓意識本身成為客體。 ?

? ? ? ? ? ? ?當你發現這個深層的自我時，你會明白過去你認為的那個你不過是自己創造出的一個假我，你不是那些標簽，你也不是那些思維、情緒、和想法，你就是你，這樣的你不再盲從，不再隨時被外力裹著，你能清醒的看著自己，感受到自我的力量。 ? ? ? ? ?