辰敏羽瘦身方法：健康作息規律瘦身法

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1.晚上9-11點為免疫系統排毒，應靜聽音樂；2.晚間11-凌晨1點，肝排毒，需在熟睡中進行；3.半夜至凌晨4點為脊椎造血時段，不宜熬夜；4.凌晨1-3點，膽排毒；5.凌晨3-5點，肺排毒；6.凌晨5-7點，大腸排毒應排便；7.7-9點，小腸吸收營養時段，應吃早餐。你有了解過嗎?


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