習慣養成清單

[x] 早起 5:30 起床
[x] 做一組 seven 的喚醒運動
[x] 起床后喝一杯溫水
[x] 寫自我暗示，并讀三遍
[x] 晨讀，6:00 開始，讀《Java 8 實戰》，讀了 2 個蕃茄

[x] 跟老婆說：我愛你
[x] 應用番茄工作法，今天做了 6 個番茄
[x] 設定需要今天完成的任務，并按時完成
[x] 記錄時間

今日感悟

我有時是個完美主義者，拿習慣養成這事來說，我連續堅持了 33 天，總不想出現中斷，有些意外我也盡力在一天的其它時間補上，這無形之中對我造成了一種機械式的壓力。

昨天一早按時醒，在床邊上愣坐了幾分鐘，強大的惰性重把我拉回枕頭上，呼呼大睡。本還打算著起床后補，然后起來后就陪兒子去學棋，去考級，在外陪他們病一下午，最后花等三個小時的代價去吃了桂滿隴，到家已近 22 點，我魔上半場都已踢完。

所有的打算都會在執行過程中產生變化，昨天到最后都沒再有機會補上。這給自己一個啟示，不要指望以后能怎么怎么樣，最重要的是做好當下。

堅持三十多天，就這么中斷了。但我穆然感到一種輕松，很釋然。我堅持習慣養成不是為了堅持而堅持，而是我內心的需要。

偶爾的中斷不是壞事，重要的是放下后再能拿起來。中對于長期活動，中斷會必然發生，不要讓自己去做不不可能完成的任務。

加油！！！

今日時間記錄

圖片發自簡書App