? ? ? 越來越多的人，在乎自己身體狀況，養身這個話題最開始是出現在我父母那輩，他們大多退休，在家養老，所以對自己的身體也特別的注意。可是現在，隨著知識獲取越來越容易，年輕的新一輩們也開始對自己的身體開始注重，適當休息，適當的放松，適當的運動，所以現在健身房的生意這么好，所以也有不少因夜跑被害的姑娘。

? ? ? ? 現在很多三、四線城市都已經有各類單車，這給上班一族又是增加了多上福利呀，就我吧，以前，因為不想走路，所以出門總是開車覺得方便，但是聽車和每個月的油費就有點負擔不起，坐公交車，每每會走上10分鐘以上才能到達公交車站，所以更覺得麻煩，現在，真是不一樣，突然一下愛上單車，喜歡騎車上下班，路程中，我還可以考慮好多的東西，包括工作的包括生活，這也讓我鍛煉一把，出出丑汗。

? ? ? 說到飲食，最近生活的不好，換了工作，吃飯也成問題，每天都會因為吃什么而糾結，每天都在對面路邊攤上隨便吃點東西知道不干凈，但也沒有辦法。有因就有果，所以最近一個月皮膚都好差。

? ? ? 那天看了韓雪的自律表，天呀，這世界真的有比你優秀千輩，還比你努力萬輩的人，看著她的計劃表，自覺慚愧，一個自律的人看來真的會改變一個人，她的綠色環保的生活內容，讓我也覺得一個明星原來也如此低調，同時也讓我自己有了自律的計劃，先從每天與簡書見面為開始。