許多超級英雄都有個共同特點：平時人畜無害，一變身就戰斗力爆表。最典型的就是綠巨人之流，平時溫和克制，一生氣就上躥下跳，見什么毀什么。

現實中也不乏這種“變身俠”：平時沉默低調，一上臺就各種“人來瘋”；網聊是個逗逼，面聊呆若木雞；在外面見誰都陪笑臉，回到家脾氣比誰都爆；對上諂媚阿諛，對下橫眉立目……

在旁人看來，這種人就像川劇變臉，一下白臉，一下黑臉，看著他的這一面，無法想象他還有另外一面。

一個人有多個側面再正常不過，不是什么特異功能，也不是病態，每個人都是極為豐富的存在，在不同的情境下我們會展現出人格中不同的一面，只是不要反差太劇烈就好。

用打分來說明：如果0分代表絕對的好脾氣，10分代表狂風驟雨般的暴怒。一個人如果一會0，一會10，這個情緒反差就太大了，讓旁人難以接受，也會造成自我認知的混亂；調整一下，在友好的情境下保持3，在沖突的情境下保持7，就會好很多。

這就是我們常說的“整合”，不過分凸顯某一個人格側面，也不過分壓抑另一個人個側面，將迥異的兩個側面整合成一個相對穩定、中和的呈現，才是更符合我們內心的真實樣貌。

各位早安！