昨天開始了輕斷食，持續到今天早上10點，有些許的躁動不安，但身體又有點輕松的感覺。按照《輕斷食》書上指導,今天是放開了隨便吃。然后就開始了糾結吃什么的死結，這個真的很煩，很浪費時間。真的是和女生怎么買衣服、穿搭衣服一樣煩人。
告訴明天的自己：把飲食計劃變成日常，不要過多思慮，占用笨笨的大腦空間啦，多吃蔬菜。專心學習，對未來，對自己要有信心。明天又是元氣滿滿的一天吶~?
飲食-----標準無添加
然后吃了10只正大豬肉玉米蒸餃，一袋酸奶。說實話，蒸餃太油膩了，酸奶加糖太甜，加工食品，仔細一回味就是那種充滿了添加劑的味道。感覺吧 ，不太好。晚上吃了50g黑巧克力和一份食堂的炒粉絲，嗯~還算滿足的，不過今天5星好評的居然是這個炒粉絲，因為吃起來感覺沒有太多添加劑也不油膩。巧克力這種東西就是，一不留神就會吃多，但停下來一會兒恢復理智之后就會覺得：真特么難吃啊。吃的方面就是這樣了，對熱量比較大膽，但是不算健康，下次改進。
時間分配----專注，別想吃的
容易被大腦隨時想到的事情分神！吃，浪費了很多時間！研究吃，也浪費了很多時間，這就很尷尬了....還有就是對#輕斷食#的心態沒有調整很好，沒有講其融入生活，一直在想這個東西（包括各種幻想自己瘦了···SB啊），這樣不對的，我的目的是排毒祛痘，不要把這個事情當成壓力來做。
學習方面----攝影、
可能是一直待在寢室就不可能有任何效率...這個被證明了幾百次的真理，卻還是不能讓我當機立斷地離開寢室！舒適區的坑啊.....
生活方面：感覺又需要買衣服了·····真的很麻煩····洗臉儀買到了不是很靠譜的貨···心塞
