【多做無益】

反其道而行，允許父母繼續(xù)扮演“好父母”的角色。

【化暗為明】

找某人故意吵一架。做一些奇怪的事情。

明顯揭露在過去是被掩蓋住的信息，而且是通過一個明確的行動而非傳統(tǒng)式獲得頓悟的方法。

［有點(diǎn)像激怒對方，然后撒手不管。婆婆的嘮叨、老公嫌棄我理財太小氣］

【宣而不隱】

需要控制和隱瞞，卻不但不隱瞞，反而要廣為宣傳。

【小題大做】

害怕犯錯及一些不可控制的條件所引發(fā)的問題行為。只有刻意去犯錯時，才能學(xué)到如何全然地控制“錯誤”。

【貝拉克的技巧】

事物看來一成不變，但事實(shí)上它們卻變了。

“如果你告訴某人他是英俊的，會讓他看起來就真的好看一些，所以這不是誠實(shí)不誠實(shí)的問題。”

“那些懂得稱贊男人的女人是最美的女人。”

【利用抗拒】

人們對改變的“抗拒”可以轉(zhuǎn)變?yōu)楦淖兊闹匾ぞ摺ⅰ翱咕堋敝匦吕斫鉃楫?dāng)事人對改變的一種預(yù)測或改變的另一種方面。

“你為什么應(yīng)該改變？”

“你怎么可能改變呢？”

“故意使自己再發(fā)一次病”

“悖論”的介入方法。

“你最好不要把書讀得太好，不然太不給校長面子了。”

告訴他處境已經(jīng)瀕臨絕望會更有反治療的效果。樂觀與支持的態(tài)度只發(fā)揮鞏固與維持既存問題的作用。關(guān)注他們在做什么，及做什么來改變它。

兩條出路：放棄或者繼續(xù)他的游戲——繼續(xù)則證明“改變”是可能的，放棄則說明治療者是正確的。

適用于別扭雙判逆的青少年犯罪者。

［冒犯他］

不管被控者涉入不被接受行為的程度為何，指控者處理的方法只會更加延續(xù)與擴(kuò)大問題行為。指控者的任務(wù)是去發(fā)現(xiàn)被指控者在何時何地表現(xiàn)出好的行為。

【仁慈的破壞】

青少年推理的前提是不同的。

父母解決問題的做法“創(chuàng)造”并“維持”了問題，可是這一人類沖突中典型的事實(shí)卻常是人際互動盲點(diǎn)。

只要任何一方退一步，另一方也就會退一步。

【忽視的好處】

一個人對另一個人付出注意力的程度是影響彼此關(guān)系性質(zhì)的一個重要元素，同時也容易成為問題的來源。“注意”與“忽視”是一組對立面，當(dāng)二者抗衡對立時，無可避免地產(chǎn)生了“認(rèn)同成員”，也就使得第二序改變不可能發(fā)生。

［愛情天平、冷戰(zhàn)］

自問此時此地什么在發(fā)生，而不是為什么。

【學(xué)習(xí)問題】

習(xí)慣性的拖延到期限的最后。

“懷抱希望的旅行比到達(dá)目的地滋味更好。”

［老公對自己寫作的要求是要寫出經(jīng)典，故而工作以后從來沒有開始寫作過。雖然小時候閱讀與寫作是他的愛好。］

“再框定”是被情境條件本身所形成的；“時間不會停”這一無情的事實(shí)迫使他放棄自己的前提。

只處理冰山一角，再不選擇去期求頓悟和追尋他的完美主義的起源及原因。

如果9點(diǎn)以前他沒做完功課的話，除了不能繼續(xù)做功課之外，他可以自由地去做任何想做的事。使休閑時間被再框定成“處罰”。

［劉總的小孩子學(xué)鋼琴，如果有一天他有不想練琴的舉動，劉總就會說：“不練可以，以后也不用學(xué)了，是你自己選擇不練習(xí)的。”孩子就會繼續(xù)練習(xí)，學(xué)鋼琴這件事是孩子自己驅(qū)動與愛好的。］

在兩個問題中的一個對另一個問題來說是一個“懲罰”的時候，我們將它們關(guān)聯(lián)在一起。

【對付烏托邦】

對付悲觀主義者的方法是勝過他的悲觀。理想主義者只有在被要求超越自己的極限時才會迅速地放棄自己的理想。

【“魔鬼的約定”】

故意拖延不去做某一些必要的行動，因?yàn)檫@一行動涉及某些冒險和不方便。

嘗試以一種沒有危險的方式來達(dá)成目標(biāo)時，問題反而更嚴(yán)重了。

他只能反應(yīng)“要”或“不要”。如果表示不要，便無法知道這個方法會發(fā)生什么；如果接受還有可能解決他的問題，他被迫做出一個決定。

［命令式的建議］

“盲目地”將自己的命運(yùn)托在另一個人的手上。

“魔鬼的約定”所處理的框架，亦即“種類”而不是“成員”。它在運(yùn)用一個新的游戲替換舊的游戲之中，引導(dǎo)當(dāng)事人冒險——即便只是冒了“拒絕約定”的危險。