針灸減肥認(rèn)識誤區(qū)之專家詳解，很實用！
針灸減肥的療程
針灸減肥是一個調(diào)整身體內(nèi)分泌的過程，第一期為1 ～3個療程。首期的第一階段，體重降得比較快，在臨床治療的患者中，部分患者可以減到15斤 ～20斤。第二個階段，是在第3到5個療程之間，這一階段體重可能會比較穩(wěn)定，甚至不變。
這個過程是一個體內(nèi)脂肪重新分布的過程，這時患者的腰圍，臀圍等在逐漸減少。這一階段的后期，體重將會繼續(xù)以比較穩(wěn)定的速度下降。
專家解答認(rèn)識誤區(qū)
1. 區(qū)分減體重和減脂肪
首先，減肥跟減重這兩樣?xùn)|西，大部分人認(rèn)為減肥就是減重，其實不盡然，針灸減肥是側(cè)重于減脂肪。因為一個人體重若是在正常范圍之內(nèi)，做針灸治療時體重自然變化不會很大，只是針對局部一些脂肪進(jìn)行重新構(gòu)造，實現(xiàn)改善體型。在這個過程當(dāng)中，是調(diào)整脂肪的比例與分配，減去多余脂肪。
2.減肥的速度因人而異
針灸減肥的速度根據(jù)個人的體質(zhì)和對針刺治療的接受能力而定。比如說你的體重超過過正常范圍較多，他減起來的速度可能就會快點。如果說體重在正常范圍或只高出少許，那么你的速度就會慢一點。
3.針灸減肥也會有平臺期
很多人以為針灸減肥每天都會有進(jìn)步，每一次就會有效果，其實不是這樣。針灸減肥分為幾個步驟，時間跨度較長前面。
在第1-2個療程之間減肥的速度可能會比較快，體重會降得比較快，而3-4個療程這段時間里，體重會進(jìn)入一個穩(wěn)定的平臺期，到4-5個遼程后體重進(jìn)入到一個緩慢減重期，這時體重、腰圍等再次會慢慢減少。
皮膚經(jīng)過一段時間的松弛后，此時也會慢慢收縮回來，所以針刺減肥療效是一個累積的過程，初期的減重效果并不能一直延續(xù)，一個相對較長的平臺調(diào)整期的存在，可能使患者失去信心，這也確實是放棄治療的常見原因，但這恰恰是患者機(jī)體重建新的機(jī)體代謝平衡點的關(guān)鍵時期，所以把握好這一時期的治療非常重要。
4.針灸減肥扎針口不會感染
很多人都擔(dān)心減肥過程中會容易造成細(xì)菌感染和交叉感染。其實正規(guī)醫(yī)院用的針灸針都是一次性的，扎針減肥不會引起細(xì)菌感染，即便是扎針后進(jìn)行洗澡、游泳等活動，都不會有問題，因為針孔本身很小，而人體的皮膚會自然收縮，扎針以后會很快復(fù)原。
5.針不是扎得越多越好
不是。因為針灸治療肥胖時，它選擇的扎針部位是根據(jù)中醫(yī)學(xué)理論選擇脾經(jīng)和胃經(jīng)上的穴位，并非哪里都可以扎，如果選不好扎針點，減肥效果將會受到很大影響。
6.穴位埋線減肥
對于工作比較繁忙的減肥朋友，可以采用針灸減肥中的穴位埋線的方法，是將可吸收的醫(yī)用羊腸線埋入穴位內(nèi)， 15天左右到醫(yī)院就診一次即可。羊腸線在體內(nèi)軟化、分解、液化吸收，對穴位產(chǎn)生的生理及生物學(xué)刺激，從而彌補(bǔ)了針刺時間少、療效難鞏固等缺點。
7.中醫(yī)減肥，減肥速度不會影響健康
一般的過度節(jié)食減肥，減肥速度越快，對健康的損害越大。然而針灸減肥則不同，因為中醫(yī)減肥過程并不要求患者主動節(jié)食，而是通過刺激穴位等調(diào)節(jié)代謝平衡，從根本上調(diào)節(jié)食欲，使肥胖者體內(nèi)多余濁脂消散，體重減輕，從而達(dá)到減肥目的。
8.針灸減肥也需要運(yùn)動配合
治療期間，一般都要求患者增加一定的運(yùn)動，就是調(diào)節(jié)個人的生活規(guī)律。針灸減肥進(jìn)行一段時間以后，患者會很明顯地感覺到自己的精神狀態(tài)比較好，消化特別好，排便也正常了，這時若再加上健康的運(yùn)動，使人處于一種愉悅的狀態(tài)，這對整個機(jī)體代謝都會有好處。
9.針灸減肥要持之以恒
一般情況下，醫(yī)生都要求患者連續(xù)接受3個月至半年左右的針灸治療。但隨著時間的展開，扎針的頻率可以降低。
例如在初始階段，需要每周扎針2-3次;兩個月以后可以每周扎一次；最后根據(jù)各人的體重變化情況，可以選擇穴位埋線或耳穴壓豆等簡單的方法，直至體重保持理想水平，按照這個要求進(jìn)行治療的患者，目前還沒有出現(xiàn)反彈的現(xiàn)象。
10.針灸減肥
目前社會上有很多機(jī)構(gòu)也打出針灸減肥的招牌，醫(yī)生提醒大家，針灸減肥其實是一個治病的過程。
首先肥胖是一種病，是體內(nèi)代謝失調(diào)的外在表現(xiàn)，有的人是單純性肥胖，有的人是繼發(fā)性肥胖，前者單純性肥胖可以進(jìn)行針灸治療，而對繼發(fā)性肥胖，要進(jìn)行相關(guān)疾病治療后再減肥。
不正規(guī)的減肥機(jī)構(gòu)通常沒有專業(yè)的醫(yī)師和全面的檢查診斷設(shè)備，盲目扎針的后果是很嚴(yán)重的。此外，正規(guī)的針灸師都是經(jīng)過嚴(yán)格培訓(xùn)的，要求對穴位的把握非常精確。
11.針灸減肥后皮膚不會變松弛
很多人都擔(dān)心體重減輕了，皮膚會變松弛，其實這種擔(dān)心是不必要的。因為減肥時，脂肪不是在一瞬間突然瘦下去的，而是一個逐漸的消減過程，所以脂肪慢慢減少以后，在這個過程中皮膚也會慢慢地收縮，不會出現(xiàn)松弛的情況。
12.針灸減肥并非人人適合
肥胖病人在接受針灸治療之前，建議對血糖、尿酸、血脂等方面的檢測。此外，孕婦、血液性疾病、年紀(jì)過大的人也不適合做針灸減肥，而對于年紀(jì)過小的兒童，一般也不建議接受減肥治療，應(yīng)去醫(yī)院作全面檢查，排除繼發(fā)性肥胖的可能性再接受減肥治療。
15.針灸減肥偶爾也會痛
扎針時有短暫的刺痛或者酸、麻、脹等感覺，為了美麗和健康，你需要忍一忍。
