文/飯老大
1、
今天，一直關注的親子類大V公眾號，發了一篇關于孩子喂飯難的文章。
我也是第一次看到“飯渣”和“飯神”兩個帶著情緒的名詞。
文章里，羅列了很多媽媽的留言，全都表示說，自己的孩子就是傳說中的“飯渣”，聲情并茂地講述喂飯有多難。
有的娃邊吃飯，邊亂走，弄得滿地都是米和菜……
有的娃吃飯的時候愛玩飛鏢，將勺子到處扔……
有的娃會開啟話癆模式，吃一粒米，講一百句話……
有的娃，吃飯時需要媽媽開啟影后模式，各種夸張地表演和贊揚……
……
具有沖擊力的情景描述，還配上了形象生動的畫面，“飯渣”們小魔鬼的一面，表現得酣暢淋漓，讓人都恨不得沖進手機里，把那些飯渣抓出來狠狠喂上一勺飯。
再看留言區，全都是感同身受的附和。
作為一個三歲半孩子的媽媽，我都看蒙了，難道，全天下的孩子都是飯渣嗎？！
當然不是，我對燈發誓，我家大飯飯從兩歲起，就開始一個人吃飯。
每次做好飯，叫一聲，就乖乖地爬到板凳上坐好。
看到食物時，兩只漂亮的小眼睛是會發光的，好嗎？！
2、
看完那個貼子以后，我思考了很久。
不是去想怎樣能讓孩子愛上吃飯，而是去想，那些“飯渣”寶寶為什么不愛吃飯。
一個活著的人體，必然會有正常的新陳代謝，會消耗能量，會餓，會需要補充能量。這絕對是大自然中亙古不變的規律！
可是，為什么有的孩子，就可以像葫蘆娃一樣，不吃不喝，好像只要吸收日月精華就能長大呢？
這絕對是一種超自然神秘現象！
絕對是！！！
我們的祖輩，一代一代往上數，在那些物資貧乏的年代，絕對找不到不愛吃飯的孩子！
其實，只要仔細觀察，你就會發現，每一個不愛吃飯的孩子背后，都有一個或者一群焦慮異常的家長。
在中國，有這樣一個場景，我敢保證每個人都看到過。
飯桌邊，一個拿著玩具的孩子像個皮猴子一樣到處跑。身后，跟著拿著碗和勺子的奶奶，生怕孩子吃不飽，追上去，就使勁兒往孩子嘴里塞一口飯。孩子吃得很不情愿，被迫吃下一口飯后，就一溜煙兒又跑開了，于是，新一輪的追逐又開始了……
還有很多媽媽，絞盡腦汁地去想各種辦法，把食物喂到孩子嘴邊，幾乎是祈求地跟孩子說：“我家小寶最乖啦！來，再吃一口吧，再吃一口就能長高高喲！”
結果呢？孩子不吃還是不吃，使勁兒把臉別到一旁，對飯食極其厭棄，媽媽則感到深深地挫敗。
是自己做的飯不好吃嗎？
我可以負責任地說，絕對不是。
以我自己為例，我的廚藝水平，也就基本上是在“能吃線”上徘徊。發揮好一點的話，這一頓飯就還算得上可口。發揮失常的時候，做出來的菜基本上都要倒進垃圾桶。
可是，即便是這樣，也不影響我收服飯飯這個小迷妹。
小家伙最近開啟了拍馬屁模式，每次我做飯的時候，就圍著我不停地夸：“媽媽，你做得飯真是太美味啦！”
“媽媽，我最喜歡吃你做的飯啦！”
然后，飯菜上桌后，就幸福地拿著小勺，圍上飯兜，一口一口地開吃。
這樣的狀態，是不是很幸福？
看著寶寶愛吃自己做的飯菜，成就感滿滿。
我敢保證，全中國至少有80%的媽媽，廚藝都在我之上。
可是，為什么有些孩子就是不愛吃飯呢？
3、
飯飯小小班畢業的時候，老師給她頒發了一張“自理小能手”的獎狀。
聽到獲獎理由時，我差點笑噴。
老師說：“飯媽，你們家飯飯吃飯吃得太好啦，從入學到現在，都是自己吃，而且，每次都把飯菜吃光光，從來都沒讓我操過心。”
原來，我這是養了一個小吃貨呀！
好吧，作為一個小吃貨的媽媽，我覺得，我有必要分享一下培養孩子如何讓孩子愛上吃飯的經驗。
4、
我家飯飯，一歲十個月的時候，看到鄰居家姐姐自己吃飯，羨慕得不得了，開始強烈要求要自己吃飯。
當時我就想，哇，要自己吃飯咯，那我們就試試唄！
那時候，我是完全一個人帶娃的全職寶媽，24小時全天候，每天都累得跟狗一樣的那種。如果寶寶能自己吃飯，對我來說，也是分擔了一部分工作量。
于是，帶著這種很傻很天真的想法，我和飯飯一起，開啟了她的獨自吃飯之旅。
飯飯的手部精細動作，發育得并不好。
兩歲的時候，拿勺子完全拿不好，每次都弄得衣服上、桌子上、地板上，全都是米啊、菜啊、湯啊……
所以，她每次吃完飯，我都要進行一次大掃除，給她洗澡、洗衣服，趴在地上擦地板，工作量比喂孩子大得沒邊兒沒沿兒的。
我覺得我腦子一定是進水了，才會同意她一個人吃飯！
那時，我也曾經一度想要放棄，需要打掃戰場的吃飯訓練，真不如幾勺子喂飽她來得輕松。可是，后來我靜下心來，又查了許多資料，很多文獻都表明，2歲的孩子，已經完全能開始一個人吃飯了。
如果我現在圖方便，選擇了喂飯，那我要喂到什么時候？她要什么時候才能自己拿起勺子？
而且，我很明白人的心理，被動接受總是會讓人感受到痛苦，主動追求才是快樂的源泉。
為什么那些被追著喂飯的孩子，總是像躲避災難一樣地往外跑？根源就在于，他們在被迫接受！
想通這點，我決定，不管有多麻煩，都必須要讓飯飯學會一個人吃飯，要讓她感受吃飯的樂趣。
5、
那段時間，只要看到別人喂孩子吃飯，我都會稍稍留意一下。
我發現一個特點，那就是，大人總是覺得孩子吃不飽。
“再吃兩口，你吃這么少，吃不飽得呀！”這是我經常聽到的話。
飯飯一開始學吃飯的時候，有時候，一頓飯吃兩口就不吃了。更多的時候，只吃幾口菜，碗里的米飯根本不碰一下。
那個時候，我也覺得，天啊，吃得真是太少了！
不過，我是給飯飯母乳到兩歲，后來，斷奶后還給她添了一段時間的奶粉。
我按捺住強烈的不安，安慰自己說，她還喝奶粉，不會餓，不會餓！
而且，最重要的一點是，孩子也是一個單獨的個體，作為家長，我們必須要懂得尊重他們！
他們說飽了，那就是飽了。
換位思考，如果你已經吃得很飽了，旁邊還總是有人勸你說：“哎呀，再吃一口吧！”
你會開心嗎？不翻個白眼兒給他，已經算是好脾氣了。
而且，通過學習中醫育兒，也明白了一點知識，就是，過度飲食對孩子的危害真得很大。
短時間的過度飲食，會讓孩子積食，引起發燒、感冒、咳嗽這樣的小毛病。
而，長時間的過度飲食，讓孩子的身體負擔過重，就會傷了孩子的脾胃。
孩子脾胃受傷，會有兩種截然不同的表現。
一種是，不吃飯，沒食欲，成為媽媽眼中的“飯渣”。
另一種，則是食欲超級好，每天吃吃吃，仿佛永遠不知道飽一樣。吃得越多，身體就越弱，越愛生病。
不論是吃還是不吃，對孩子的身體成長來講，都是極不利的。
6、
敢于訓練孩子一個人吃飯，其實，還是源于我幾年前看過的一篇文章。
文章里，寫得是一個美國媽媽的育兒方式，其中，就很重點地寫了培養孩子吃飯習慣這一點。
那個媽媽的孩子，有時候也不愛吃飯，也會因為某些事情以“不吃飯”來威脅大人。
不過，媽媽并不管那么多，吃飯結束后，就會麻溜地收拾餐桌，所有的食物都收起來。
在下一次開飯之前，即便是孩子餓了，也沒有食物可以吃，必須空著肚子耐心等待。
只要兩三次，孩子就會明白，只有在一日三餐的時候，才有食物可以吃。不好好吃飯的結果，就是，只能餓著！
我很清楚地記得文章里的一句話，那個美國媽媽說：餓上一頓，并不會讓孩子營養不良，卻能夠讓他養成很好的飲食習慣。
所以，后來有飯飯同學的媽媽，跑來跟我咨詢培養孩子飲食習慣的經驗。我都會跟她們講：不吃飯就餓著唄，餓一頓又不會營養不良。”
不過，這句話，也讓我正兒八經地感受到，什么叫做“一句話就把天兒給聊死了”。
我真得不明白，為什么很多媽媽，寧愿每天為了孩子吃飯的事情煩惱，卻不愿意來一次大革命，短時間內解決孩子不愛吃飯的毛病。
更讓人遺憾的是，我在那個大V的文章的底下留言，分享我的經驗。可惜，他們并沒有放出來我的留言。
或許，在她們眼中，我只是那個千萬分之一的，擁有“飯神”寶寶的幸運媽媽。覺得我是站著說話不腰疼。
而我，卻真得心疼她們。
7、
每個人接受新知識、開始新工作、進入新行業，都是走出舒適區的過程。
孩子學習吃飯的過程，無論對寶寶還是對養育者來講，都一樣，是從舒適區走到困難區。
一開始，必然會困難重重。不過，堅持幾個月后，困難區就變成了舒適區。
我已經不記得飯飯是多久以后可以很好地自主吃飯的了，反正，已經很久沒操心過她吃飯的問題。
每次吃飯，只要給她準備三只小碗——一碗飯，一碗菜，一碗湯。
無論是用勺子、用筷子還是用手抓，都隨她。
現在，她每天都坐在飯桌旁邊，像大人一樣，自己選擇自己愛吃的食物，自己選擇吃飯的量，自己決定自己有沒有吃飽以及還要不要再吃下去。
而且，吃飯的習慣越來越像大人。不會吃一口就跑去玩，也不會玩兒餐具或者玩具，吃飯就是吃飯，吃飽了就拆下圍兜，離開餐桌，愛做什么都隨她去。
這樣，不是很好嗎？
總而言之，讓孩子愛上吃飯的一點絕招就是——像尊重大人一樣，去尊重孩子，同時，也要像要求大人一樣，去要求孩子！
收起焦慮，耐心，慢慢來。
用不了多久，你的孩子也可以從“飯渣”變成“飯神”！
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