養(yǎng)身之道

? ? ? 【必吃7大最佳養(yǎng)生蔬菜】

1、小白菜：味苦微寒，養(yǎng)胃和中，通腸利胃。[調(diào)皮]

2、菜花：含有豐富的維生素類物質(zhì)。[西瓜]

3、菠菜：防止口角潰瘍、舌炎、皮炎的作用。[噓]

4、胡蘿卜：味甘平，食之補脾健胃。[擁抱]

5、芹菜：味甘辛無毒，平肝健胃。[色]

6、豆芽：清熱解毒、利濕通下等作用。[憨笑]

7、萵筍：增進膽汁的分泌。[咖啡]

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