母女關系決定了女兒的幸福。而大多時候，母女沖突來自于彼些之間的關系濃度過高。讓我們細數母女邊界不清的種種，控制與被控制、犧牲與承受、施虐與被虐的扭曲的母女關系，是如何讓我們遠離幸福的。
永遠追求認可的女兒
小美的媽媽是一個非常漂亮的女人，她身材高挑，名校畢業，工作優秀，家庭和睦，她的人生可以說堪稱完美。自小美懂事起，就感覺媽媽對自己好像很多的不滿意：說她整個就是一個缺點兒，皮膚黑，眼睛小。后來上學后，媽媽對她的學習抓的特別緊，考的好了，媽媽會說別驕傲，山外有山；考的不好了，媽媽總有一大堆的批評指責在等著她。
小美覺得無論自己怎么做媽媽好像都不滿意，也好像不太喜歡自己。她經常會獨自揣測媽媽的心思，也處處小心維持著母女關系，因為她太渴望讓媽媽愛她了，期待媽媽的肯定與認可了。可是媽媽似乎給予表揚的標準很高，非常吝嗇給她哪怕一點點的贊揚。
小美工作后特別在乎別人對她的評價，特別希望得到領導與同事的認可。每個郵件在發出前都要反復檢查，可是點擊發送后又焦慮不安，總害怕有不好的反饋等著她。結果工作效率越來越低，越怕出錯越出錯，越出錯，她對自己的評價就越低，感覺自己什么都不行，簡直一無事處。
當從小被媽媽否定后，女兒無法在母親那獲得認可，成年后就會不斷地通過外部世界對自我的肯定與認可來確定自我的價值感，而外部世界的不確定性，導致了女兒一直走在了索求他人認可的漫漫長途中。
離不了家的女兒
小雯從小在家都是一個乖乖女，被媽媽稱為貼心小棉襖。從小到大，所有的生活起居、興趣安排、學習計劃、學校選擇都是媽媽安排的。因為有媽媽安排好，小雯倒是挺省心。直到大學畢業，小雯都非常粘著媽媽，還經常在媽媽懷里撒嬌。
媽媽害怕女兒上當受騙，總是告誡女兒要防著男人，交了男朋友要帶回家來給媽媽過目。小雯將母親的話牢記在心，雖然大學有追求者，但也害怕被欺騙，遲遲不敢接受別人的追求。
眼看女兒年齡越來越大，媽媽開始四處張羅著給女兒安排相親了。女兒每次見到相親對象總是要媽媽陪著，見面后，媽媽成了相親的主角，打聽別人的家庭環境、收入狀況、工作情況等等，所以相親總是見過一面就沒有了下文。一年年下來，女兒成了大齡“剩女”，總也走不出家門了。
這個女兒與媽媽從來沒有真正意義上的分離，即使成年，有了工作與收入，但在精神上還是與母親處于共生的狀態，因此也就沒有離家的能力，也很難像成年人一樣與另外一個人建立親密關系。
不敢幸福的女兒
小可生活在一個單親家庭，父親早年因為酗酒長期對母親家暴，媽媽忍無可忍，最后終于離開了父親。小可在父母離婚后跟著母親相依為命，雖然經濟上不寬裕，但母女相處還算和睦。
因為從小目睹了媽媽的不幸，小可發誓要找一個特別體貼的老公。在一次同學聚會時，她遇到了人生的另一半。經過重重考驗，小可最后認定小軍正是自己希望的伴侶并走進了婚姻。
婚后母親自然與女兒同住，看著小倆口恩恩愛愛，母親覺得自己是個外人，感到特別孤單，總是躲在房間唉聲嘆氣。懂事的女兒回到家就想多陪陪老媽，而陪老媽在一起聊的最多的就是丈夫小軍。
母親總是無意的數落這個女婿窩囊、沒出息，說的多了，小可也覺得丈夫懦弱無能，言行中也對丈夫帶著少許輕蔑。逐漸的，母女站在了同盟的位置，一起挑起小軍的毛病。
小可很懷念剛結婚的甜蜜日子，也不知現在是怎么了，家里要么冷冷清清要么就是不斷的爭吵，吵到最后覺得這日子簡直過不下去了。小可在朋友的建議下，來到了心理咨詢室尋求幫助。
原來，母親雖然在意識層面是希望女兒幸福的，可是，女兒的結婚與離開讓母親極端的焦慮，她無意識地在女兒與丈夫的親密關系中設置障礙。而女兒覺得自己在情感上與丈夫過近，實際上是對母親的背叛。而自己在母親面前表現的太幸福，母親的命運卻這么悲慘，女兒內心有著極大的內疚感，這讓女兒不敢太幸福。
那么，我們如何做到保持與母親的界限，做獨立的自我呢？由日本職業規劃師五百田達成與櫻場江利子合著的《完美母女關系的秘密》一書中給出了與母親相處的技巧，值得我們借鑒與實踐。
像對待同性朋友一樣和母親相處。
當朋友給你提出建議時，你即使內心不太認同，也不會去與朋友爭辯。因為這畢競是你自己的事情，你自己會為自己的選擇負責。而當這個提建議的人變成母親時，你如果直接表達你的反對意見，必然會引起與母親的一場戰爭。
母親會覺得傷心，女兒大了居然不聽話了；而你有自己的主見了，覺得母親不應該對你的生活干涉的太多，但又會為沒有聽從母親的建議而內疚，這樣大家都沒有在一個較為舒服的狀態。
假如將母親放在一個同性朋友的位置，你和母親的邊界就非常的清晰，母親的建議我認可的方面可以聽，并表示感激；我不認可的部分可以略過，完全沒有必要爭論誰對誰錯了。
像對待上司一樣和母親相處。
面對母親的嘮叨，你會非常反感，而去頂撞母親，必然會影響母女關系。試想想你是怎么對待上司的，是否是有些恭敬與尊重在里面？上司給你布置的工作任務時，是否也有不情愿的時候？不情愿就跟領導頂撞，你這飯碗還要不要了？所以很多時候不情愿我們也會尊敬的接受，不會讓領導下不了臺，事中或者事后再溝通如何解決工作中的困難才是明知之舉。
對待母親的一些自己無法接受的安排，我們也可以將她換位成領導，你可以先答應下來，但在具體實施中可以再做出一些改變，與母親不會針鋒相對。有時候，母親就像個孩子，也想爭個輸贏，這會兒不妨給母親戴戴高帽子，恭維她幾句，她開心了，也會覺的你的建議似乎更有些道理了。
像對待客戶一樣和母親相處。
母女關系也是人際關系的一種，只是比普通的人際關系更親密，也就是這樣沒有界限的親密讓母女關系相處更加微妙。
試想想我們是如何對待客戶的，在與客戶交往中運用了什么溝通技巧，我們把它靈活地運用到與老媽的關系中，這無異于在與老媽的關系中添加了潤滑油，而讓母女關系更加和諧。
當面對母親的逼婚時，我們會不自覺得非常煩燥，傷人的話脫口而出：你煩不煩啊！你少管我！而同樣的，如果對客戶不斷催你發貨，你的內心也會有同樣的煩燥感覺，但你對待客戶絕不會用“你煩不煩啊！”這樣的語氣與客戶交流，你只會與客戶溝通你無法按期交貨的實際困難，尋求他們的理解，以及共同探討解決的辦法。這種不帶情緒的溝通模式，用在母女關系中，則會產生意想不到的效果。
當然，擺脫母親的控制，做獨立的自己，前提是自己足夠強大。跟那個一直被母親操縱、難以長大的自己決別吧，因為自由會讓你更有魅力，你才有機會邁向幸福的人生。
