每日必讀：12條人生原則

1. 早睡早起——晚不超過11點，早不晚于6:00，醒后不睡回籠覺。

2. 謹言——言必于人于己有益，避免無益的聊天。

3. 適度——既不過分節制，也不縱欲。

4. 日省——每日復盤，內觀昨日之所言所行，有無疏漏。

5. 專注——一次只做一件事，注意力放在正經事上。

6. 真誠——讓人覺得靠譜。

7. 邏輯——必須說明何人因何故在何時何地做了何事。

8. 決策——兼聽則明程序化。

9. 讀書——不讀無益之書，書讀完要講給別人聽或者寫成文章。

10. 決心——當做必做，想清楚了再說，說了就要做。

11. 希望——相信復利效應，不斷積累勢能。

12. 有備——遇事提前準備，考慮周全。

人所擁有的任何東西都可以被剝奪，唯獨人性最后的自由——也就是在任何境遇中選擇一已態度和生活方式的自由——不能被剝奪。

你愿意選擇去過有目的、有意義的一生，還是愿意帶著遺憾的痛楚回顧這只有一次的人生？

為了長期目標，我未來5年應做的最重要的一件事是什么？為了5年目標，我今年應做的最重要的一件事是什么？為了今年的目標，我本月應做的最重要的一件事是什么？為了本周目標，我今天要做的最重要的一件事是什么？為了今天的目標，我現在應做的最重要的一件事是什么？

1、晨間計劃

* 我的長期目標是什么？

擁有富足、健康、幸福的人生

* 未來7年最重要的事是什么？

健康、幸福和諧的家庭

* 未來3年最重要的事是什么？

培養孩子各方面的能力

提升專業技能

* 今年最重要的事是什么？

職稱考試

提高孩子身體素質，培養良好習慣

* 本月最重要的事是什么？

陪伴孩子、聽課、學習、鍛煉

* 我本周最重要的一件事是什么？

完成各項報表，本周工作上的事情很多很雜，要靜下心來理清思路作出計劃和安排。

* 今天最重要的一件事是什么？

收集整理報表

2、晨間反思

* 我昨天是否吃完了最重要的那只青蛙，如果沒有，原因是什么？

已完成

* 我昨天哪些行為與12條原則不符？如何改進？

昨天單位布置了一大堆工作任務，比較繁雜也讓人感到很有壓力，當時自己的心情就比較心浮氣躁，但是后來靜下心來好好的思考了一下，任務再多也需要完成，于是制定了具體的工作計劃和完成時限，理清了思路，開始專注地進行下一步的工作，在完成了兩個番茄鐘以后，工作頭緒漸漸的就清晰了不少，工作任務也完成了不少，心里感到輕松起來。所以我想有時不要被表面上的東西所嚇到，遇到困難不能退縮，更應該沉著冷靜下來。

* 昨天哪些事情做的很漂亮？

專注地完成了兩個番茄鐘

堅持早晨和孩子一起鍛煉

* 我昨天從【人-事-網-書-影-音】中學到了什么？有哪些思考？

和孩子同學的媽媽進行了交流和溝通，對在教育孩子方面有了新的認識和啟發

* 昨天誰讓我充滿感激，如何用行動去感謝？

3、下一步行動匯總

向新的目標進發，堅持每天上網認真聽課做題，繼續堅持每天與孩子一起鍛煉